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2023年8月2日 · 紫甘藍菜富含維他命C、維他命K和維他命A，並且具有很高的抗氧化劑含量，每100克便有2.2 mmol的抗氧化劑，是普通熟白菜的4倍以上。
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2023年12月13日 · 南瓜中含有鈷和豐富的維生素B12，鈷是構成血液中紅血球的重要成分，而缺乏維生素B12的話會導致貧血，因此生理期的女性很適合多吃南瓜補血 ...
2023年2月2日 · 維他命B群 主要由B1、B2、B6、B12、葉酸等八種水溶性維他命組成，有效將營養成分轉換成能量，適量食用能消除焦慮並有助睡眠。 廣告 - 內文未完請 ...
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