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2018年2月22日 · 其實，戒掉手機癮是可能的. 只要幾個巧妙的設計，搭配自己的「觀念革命」，雙管齊下就可以戒癮： 1.首先，先決定你要多大一塊時間不受打擾 。
2023年7月12日 · 9大眼睛模糊原因、4招避免視力模糊. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 眼睛模糊原因可大可小，常見如疲勞用眼過度，或起床、趴睡後視力模糊，但眼睛模糊也可能是疾病的徵兆，例如白內障、中風等，一次看懂原因解析和改善方法。 2023-07-12. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 眼睛模糊原因有哪些？ 眼睛模糊或視線模糊可能發生在單眼或雙眼，大部分的表現方式是眼前突然一片白茫茫或是有黑濛濛，且眼睛看到的成像是模糊不清難以辨別的。 眼睛模糊症狀的持續時間可長可短，短則數秒長則數小時，若是永久性的視力損傷甚至會使視線模糊的情況永遠無法恢復。
2018年9月21日 · 1.隨時隨地幫手機充電. 正確的充電頻率是「少量多次」，隨時充電，即便只有幾分鐘都好。 因此，最好能隨身攜帶充電器。 2.不要讓電池完全沒電. 過去老式鎳氫電池因為有所謂的「記憶效應」，因此必須等到完全沒電時再充電，才能充到最大量。 但現在的鋰電池並沒有「記憶效應」，所以不需要等到沒電時才充電。 如果等到電池電量低於20％或是等到完全沒電了才充電，反而容易破壞鋰電池內部的化學活性，縮短電池壽命。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 3.電量維持在65％～75％之間. 由美國華盛頓大學西雅圖分校的教授柯爾深（D. S. Kirschen）等人共同合作的測試實驗顯示，電量長期維持在65%～75％之間，手機電池的壽命最長。 當然，實際上很難做得到。
2021年11月24日 · 腕掌關節發炎. 腕掌關節位於大拇指的外側，是大拇指活動的重要關節，然而很多人單手拿手機，都是用大指指上下左右滑動，「手指從一側滑到另一側，腕掌關節反覆出力，這樣就可能造成腕掌關節發炎。 板機指. 根據《Daiy Mail》統計，美國人平均每天在手機螢幕上點擊、滑動2,600次，腕掌關節發炎是大拇指滑動，板機指則是點擊，板機指又稱電玩指（Game-boy thumb），如果過度讓大拇指指頭重複執行上下點擊的方式，進行時間太長、或過度使力，或使包覆肌腱的滑車組織增厚、產生結節而腫痛。 網球肘. 除了用手指支撐，也有人會用手腕支撐手機而導致網球肘，「手腕是末端，手肘是支點，末端出力支點肌腱也會跟著用力，這樣就會造成網球肘，手臂外側靠近手肘的肌肉會疼痛。 推薦閱讀：手肘疼痛就是網球肘？
2023年3月13日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 好睡. 瀏覽數 32,178. 白噪音助睡眠？ 有何效果、副作用？ 白噪音app推薦. 白噪音常被用來幫助睡眠，甚至有減少嬰兒哭鬧的效果，究竟白噪音是什麼？ 聆聽白噪音有哪些副作用要注意？ 推薦5款白噪音app及線聆聽下載點，打造舒壓環境。 2023-03-13. ．文 ／ 林雨蒨. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 白噪音是什麼？ 白噪音是指在一般人可輕易接受的範圍內，一段頻率不同但強度（功率）保持一致的聲波，例如雨聲、浪濤聲、風扇和空調的嗡嗡聲，以及類似收音機或電視空白頻道的沙沙聲響。 白噪音之所以名為「白」噪音，與光的原理有關。
2022年11月5日 · 臨床上看到這類白內障相當多，年輕族群幾乎20歲以上就開始出現這類白內障個案。 3C相關白內障 有幾個特色： 視力並沒有受到影響。 也就是病患來看診，往往主訴是到眼鏡行配鏡時，視力仍維持1.0，可是怎麼看就覺得霧霧的。 也就是說，他的對比敏感度下降，影響視覺品質而產生這種感覺，就有點像我們看窗外的霧氣或者PM2.5一樣，這類白內障會造成視覺品質的下降，但並不會造成視力的下降。 有了 這類白內障，往往會導致 病患看電腦、平板、手機時， 疲勞度、疲倦度、眼睛痠澀的感覺增加。 這是為什麼呢？ 因為水晶體變混濁，它的彈力下降，所以對近距離視力的調節力也隨之下降。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （示意圖。 圖片來源／Pexels）
2017年2月21日 · 實測竟發現... 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」，長時間盯著會對眼睛造成傷害，市面上流行的抗藍光產品，包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app，這些產品真的能「對抗藍光」嗎？ 新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，品質好的可能可過濾約15％到20％藍光，品質差的可能只有2％、3％，落差相當大！ 2017-02-21. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 陳德信. 字級. 收藏. 分享. 什麼是藍光？ 藍光則是能量較強的可見光，包括藍、靛、紫光，它穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞的損傷，年老性黃斑部病變就是老化形成的疾病。
