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    2018年3月14日 · 1.藍光導致眼睛疲勞. 報導說這種高能的短波藍光會讓你的眼睛用力聚焦、睫狀肌緊繃，更嚴重還會痠疼或甚至加深近視。 看到這時候的你就開始回想，「對欸，我在打傳說、追劇、刷臉書和PTT的時候真的眼睛特別容易痠欸」，於是這種「錯誤歸因」就發生了。 美國眼科醫學會的發言人Dr.Khurana就說明主要的眼睛疲勞原因來自於「眨眼次數過低」和「用眼環境不佳（例如電腦螢幕亮度過高、顏色對比過大）」，並不是電子設備直接導致眼睛疲勞和乾澀。 2.藍光提高黃斑部和視網膜病變風險. 媒體和業者經常拿這件事在勸（ㄒㄧㄚˋ）導（ㄏㄨˇ）民眾，但期刊論文中卻搜尋不到有力的證據。

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    • 胸罩尺寸不合。有些女性為了擠乳溝、讓胸部看起來豐滿，刻意選擇小一號的胸罩；或者不量胸圍，買平常穿的尺寸，忘了胸部的形狀與尺寸會改變，尤其哺乳及停經之後。
    • 長期穿著無肩帶內衣。一字領、削肩穿搭，都需要穿著無肩帶內衣，但長期穿著無肩帶內衣，或對乳房大的女性來說，肩帶支撐力與罩杯包覆性不足，容易造成副乳。
    • 穿胸罩的方式錯誤。內衣扣環要扣到不會太緊也不會太鬆的位置，此外，記得把胸部好好地撥到胸罩內，以確保胸部有被完整包覆。
    • 太久沒換胸罩。胸罩經過不斷穿著、洗滌，會變小、變形、包覆力下降、肩帶和背帶失去彈性。機能下降的胸罩，除了會造成副乳、胸部外擴之外，經過洗滌變得粗糙，反覆摩擦皮覆後可能出現紅腫、過敏、破皮。

  4. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL000091151抗藍光鏡片、螢幕保護貼、APP...眼科醫師說清楚：抗藍光產品，到 ...

    2017年6月19日 · 到底抗藍光產品該如何選擇呢？. 基本上，目前市面常見的抗藍光產品，依類型大略可分成鏡片（眼鏡）、螢幕保護貼、App等三大類，其抗藍光效果也各有差異。. 比較起來，抗藍光鏡片可達成良好的抗藍光效果，但要注意色差問題。. 市面上的抗藍光功能鏡片 ...

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    2024年5月8日 · 夏天快到了，想要瘦肚子、練馬甲線，穿上短褲、背心、比基尼展示好身材嗎？關於減重是不人關注的議題，但也有許多民眾存有錯誤迷思。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述國外研究指出，其實只要方法正確，局部減

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    2019年3月28日 · 造成這個症狀主要原因是因為某些肌肉的不平衡所引起，通常是胸大肌、胸小肌、背闊肌、肩胛提肌、斜方肌上束、胸鎖乳突肌、斜角肌等肌群緊繃，菱形肌、斜方肌中下束、前鋸肌、肩袖肌群、深層頸屈肌等肌群則較軟弱無力。 除了身型外觀上會明顯地看起來比較肥胖，還會造成駝背，上交叉綜合症候群還可能引起肩頸酸痛，嚴重可壓迫頸椎之間的神經，引起頭痛和手臂麻痹，頸部曲度減小、僵硬，會引起對大腦供血不良、降低大腦功能、呼吸不暢、攝入氧氣減少、體內廢物排出受阻，容易在體內累積毒素，圓肩的姿勢也會使橫膈膜處於緊繃縮短狀態，造成對大動脈和腔靜脈的壓迫，使得我們的心臟工作負擔加重.。 練習一：胸肌拉伸. 保持一側手臂前臂放於牆壁上，然後身體重心緩慢向前壓，以拉伸胸部肌肉，保持這個動作30秒到1分鐘，然後再換另一側練習。

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