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2019年6月17日 · 近日，NBA勇士隊球星Klay Thompson在總冠軍賽第6戰受傷退場，確診為左膝十字韌帶撕裂，下個季的例行賽恐怕都很難回歸；過去「飆風玫瑰」Derrick Rose也是因為這樣的傷勢所困。 但其實，膝蓋受傷並不只是球員的專利，這個脆弱的部位，很有可能只是好好走個路、蹲下去綁個鞋帶，就因為姿勢不正確而受傷。 臺北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任吳家麟舉例，近日他的門診來了一位50歲左右的女性，走樓梯時膝蓋忽然「啪」一聲，原本以為只是年紀大了，膝蓋退化，但是經過治療後，仍然痛到時常無法行走，吳家麟為她照了X光，才發現她是「內側半月板後角破裂」。
2023年8月25日 · 日期：2023 年 8 月 25 日 by 趙 乙錚. 美國大聯盟投打雙棲的明星—大谷翔平近日傳出因為右肘的尺側副韌帶撕裂（Ulnar collateral ligament, UCL），這種傷勢對於投手來說是非常嚴重的，不過，對於一般人來說，UCL 的傷勢並不常見，因為它需要很大的力量和速度才會發生。 大谷翔平在八月與辛辛那提紅人隊的賽後檢查出 UCL 受傷，再接下來的賽季都不會再上投手丘。 這種傷勢對於投手來說是非常嚴重的，可能需要接受湯米約翰手術（Tommy John surgery），也就是用其他部位的韌帶來取代受損的韌帶。 這種手術的復原期通常要一年以上，而且不一定能恢復原本競技的水準。 一般人雖然不常發生手肘韌帶. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀.
2019年6月13日 · 日期：2019 年 6 月 13 日 作者： 林以璿. 美國職籃NBA金州勇士隊明星前鋒杜蘭特（Kevin Durant）在Instagram貼文表示，他因右腳阿基里斯腱撕裂，今天（13號）接受手術。 正值總冠軍賽，這是讓許多球迷心碎的消息。 而「阿基里斯腱」受傷，更是許多運動員最害怕的夢魘。 阿基里斯腱位於腳跟骨上方至小腿這一段中間，是人體最大的一塊肌腱，腳部的踢、撐、跳都需要靠它，在高強度的運動中，阿基里斯腱更是需要提供足夠的力道支撐。 但摸摸看腳跟位置，在薄薄的皮膚底下，是不是沒有太多的皮下脂肪與肌肉呢？
2024年4月23日 · 日期：2024 年 4 月 23 日 by 趙 乙錚. 不少運動愛好者身上都有著一些舊傷或隱疾，近期長跑好手雷理莎在個人社群分享，於韓國大邱馬拉松參加全馬時，因舊傷「椎弓解離」出現的症狀而未能完賽（DNF）。 椎弓解離後該如何治療？ 是否還能參加強度較高的運動？ 讓脊椎外科醫師告訴你治療目標與三階段恢復運動治療計畫！ 椎弓解離症（spondylolysis）或稱椎弓骨折（pars fracture），是年輕運動員常見造成背痛的原因，嚴重時甚至會造成神經壓迫引起坐骨神經痛。 即使是頂尖的運動員，也可能受到這種傷害的影響，導致影響運動表現，嚴重甚至賽季報銷或是影響職業生命。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 什麼是椎弓解離症？
2023年12月4日 · 髂脛束緊繃是常見的問題，在久坐的上班族和常活動的運動族身上都會出現，適時伸展可以幫助放鬆髂脛束並預防進一步的受傷。 小腿肚伸展可以拉伸腿部後側，舒緩僵硬及緊繃，預防拉傷及跟腱炎的發生。 2. 腳踝扭傷怎麼辦. 這個問題只要有打籃球，不論什麼年紀都很常見，一般來說扭傷是以內翻居多（足踝外側疼痛），可能會合併前距腓韌帶、跟腓韌帶或前下脛腓韌帶的撕裂傷，如果有撕裂傷恢復期甚至長達六到八週之久，一般剛扭到時的前 48 小時建議冰敷，做幫浦運動與坐姿阿基里斯腱伸展，後續可以安排物理治療、運動貼紮、徒手治療，如果有撕裂傷可以考慮使用震波或局部注射血小板濃縮液（PRP）加速復原。 幫浦運動. 阿基里斯腱伸展. 如何預防腳踝扭傷.
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