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因此,為了避免過多膽固醇累積,飲食上就要有所選擇和節制。 吳宏乾建議,可以多吃一些能增加高密度脂蛋白膽固醇的食物,例如初搾橄欖油、藍莓草莓等莓果類、堅果、牛油果和富含Omega-3的三文魚等。另外,還可服用中藥來促進代謝,幫助排除血液中不正常的< ...
台灣大紀元
3 小時前
中時電子報
被金氏世界紀錄列為最營養水果是它!建議一天不超過半顆 - 健康
2 天前
三立新聞網
6食物睡前別吃!「抗癌神菜」也上榜 營養師驚:結果出乎意料
Yahoo奇摩趣運動
可吃外食、免挨餓!日本營養師「無壓力瘦身法」半年就瘦15公斤
1 天前
每日健康 via Yahoo奇摩新聞
乾眼症不只用藥!醫授4營養素食物緩解不適 這類蔬果也能補水
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
羽衣甘藍護腎又抗癌!名醫推5大超級食物保護腎臟,吃1物補蛋白質最好
降膽固醇的方法並非只有他汀藥,這裡推薦四種替代療法,可以幫助我們維持健康的膽固醇水平
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民視 via Yahoo奇摩新聞
你累了嗎?睡不飽可能「6類」營養素不足
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