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2020年4月16日 · 1奇穴解除頭痛、肩頸痛!運動痠痛、易抽筋者,2道鮮肉藥膳湯,舒筋又補血。想擁有漂亮的「天鵝頸、鎖骨線」,每天5分鐘「肩頸操+1動作」,遠離駝背,還可以實際感受瘦身效果! |胡乃文開講Dr.HU_41 打開免疫力開關,喚醒身體自癒力!
2019年12月5日 · 我教給你一個最簡單的穴道「扭傷穴」,為什麼這個穴名叫扭傷,它是身體有狀況時才摸的到的穴位,沒病的時候這裏不會出現疼痛,它的位置相當於我們在針灸學上所講的叫做「手三里穴」。 「手三里」在哪裡呢? 把你的手心向著自己的身體的時候,在手肘彎彎往下大約三個指頭的位置,這個穴就叫做「手三里」。 你平時壓它不會有什麼疼痛,可是,當你閃到的時候壓壓看,不管是脊柱、膏肓穴或是腰椎閃到了,你壓壓看一壓到會覺得疼痛的不得了,左邊是管左側的,右邊管右側的,壓到的時候疼痛的不得了,這個時候只做一個動作,就是讓你的腰椎扭一扭,可以把錯位的位置,像是脊柱、肌肉拉回原狀,而且也會止痛。 如果再不能治好,趕緊去找醫生給你做針灸或者給你用藥物幫你治好。 「通氣散」治療閃挫腰痛(04:17)
2019年6月25日 · 保守治療包含疼痛時或運動後可以冰敷15分鐘等,其他幫助舒緩的方式有: 第1招:小腿後側肌肉伸展運動 1.將欲伸展之對側腳向前跨步,伸展側腳向後跨步並注意腳跟著地、膝蓋伸直,直到小腿後側肌肉緊繃位置,維持20至30秒,共5次。
2017年10月16日 · 遠東新的海洋回收紗,獲Adidas採用製成跑鞋,今年世足賽的運動球衣也會出現。 台灣在環保紗纖供應鏈有優勢,NIKE、ADIDAS等全球品牌服飾商,陸續與台灣紡纖廠合作,研發環保紗纖產製的服飾,大量出現在世界級的球賽上。
2021年4月7日 · 對於這項研究成果,國內減重權威專家祝年豐表示,下巴肉多多,就是醫學上所說「短頸症候群」,因為頸部脂肪過多,容易罹患睡眠呼吸中止症,影響血液循環,就會提高心血管疾病風險。 專家說明,相較於腹部脂肪、內臟脂肪,國人較少關心頸部脂肪背後所隱藏的警訊, 頸部肥厚、肉多多,也是肥胖及新陳代謝風險的一個重要體位特徵,民眾不可輕忽 。 祝年豐說,目前並無有效的方法消除頸部脂肪,因為無法針對頸部進行局部去脂的運動,建議有這方面困擾的人,應該想想自己是否過胖、需要減重,並遠離菸酒,並避免食用過鹹過甜的食物,才能降低心血管疾病風險。 ★本文經《NOW健康》授權刊登, 原文刊載於此. ★關心健康生活大小事,點此進入 【NOW健康】 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團.
2020年12月17日 · 血管通好輕鬆!壓力大、抓狂,血壓升好高!2茶飲排毒暢氣血,清爽每一天。走路當運動,遠離酸痛累,加溫幸福感。敲敲1穴位,肩頸血液循環好,血管軟Q有彈性|胡乃文開講Dr.HU_69 2件事做太少,血糖易升高又增脂肪!