【華人健康網文/幸福文化】作弊日是你努力一整個禮拜犒賞自己的日子,為了讓減重作弊日大吃的增脂降到最低的限度,有一些技巧可以遵循,主要聚焦在3個原則:法則1:讓胰島素的分泌降到最低、法則2:加快胃排空食物的速度、法則3:進行短暫的肌肉活動。
華人健康網 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
台視新聞
身體出現「5種症狀」代表你蛋白質吃不夠! 醫教你如何補充-台視新聞網
2 天前
自由時報電子報
健康網》消滅體脂肪 先搞清楚膏、脂、肉你是哪種人? - 自由健康網
9 小時前
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
避免脂肪肝!微戒醣飲食5招降低內臟脂肪 少吃2口飯就達標
中時電子報
超慢跑2周腳竟劇痛 一查足底筋膜炎 醫點出致病關鍵 - 健康
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
高雄女為減肥「超慢跑」兩周 竟腳痛罹患「足底筋膜炎」
Yahoo時尚美妝編輯群
蛋白質減肥法 超夯!無痛瘦身不復胖:瘦身原理、執行秘訣一次看 女星李沐靠它維持好身材
4 天前
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
糖尿病天敵!醫大推10大控糖蔬菜:降膽固醇、護血管「天菜」快吃它
增肌必勝3關鍵!運動後這樣吃最增肌 香蕉+1物肌肉合成更好
200多萬糖尿病患快看!10蔬菜穩血糖還護肝 - 健康
7 天前
檢視全部