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- 葉黃素是什麼？葉黃素（Lutein）是天然類胡蘿蔔素中的一種，屬於光合色素，具親脂性而通常不溶於水，也是組成視網膜、黃斑部的物質，由於人體無法自行合成，需要透過飲食以達到每日攝取量，在綠色和橙黃色蔬果內含量豐富，例如蛋黃、花椰菜、菠菜、玉米等，但多數人的飲食習慣其實無法獲得足夠葉黃素量，這時保健產品就能有效補足該營養素。
- 葉黃素的功效有哪些？葉黃素的主要作用是保護眼睛組織並減緩退化，可以藉由抗氧化能力清除活性氧物質，並抑制自由基，減少藍光、紫外線對眼睛細胞的傷害，進而調節免疫系統與發炎反應，預防黃斑部退化、視網膜色素病變，降低白內障的發生率。
- 葉黃素怎麼吃才有效？葉黃素什麼時候吃最有效？葉黃素是一種親油的脂溶性營養素，在三餐飯後補充能夠搭配油脂來提高吸收率；且建議選用複方中有添加Omega-3脂肪酸當介質尤佳，像是亞麻仁油。
- 葉黃素怎麼挑選？選購葉黃素有4個重點要注意，第一，選擇游離型葉黃素，人體不須經酵素作用可直接吸收，對眼睛保養效率更佳；第二，優先挑選膠囊型產品，因為葉黃素飲、葉黃素凍常會再加入糖分或香料，膠囊則較少額外添加物，且外出攜帶更方便；第三，認明FloraGLO®專利原料，這是目前最多數據支持的葉黃素有效原料，臨床實證只要28天，就能提升體內520％葉黃素濃度，且比起化學合成的葉黃素，成本價差可高達10倍；第四，安全檢驗認證，可至SGS安心檢驗平台，查詢是否有公開產品的塑化劑、農藥、重金屬等檢測報告，品質和安全性更令人放心。
2021年12月13日 · 什麼是黃金比例？ 即葉黃素與玉米黃素最佳的搭配比例10：2，此比例根據美國國衛院AREDSⅡ的臨床研究，也就是葉黃素10mg的話，以玉米黃素2mg來做搭配，最能提供足夠的營養。 此外，市售保健食品也常有陷阱，看起來用的原料不少，卻沒有標示含量。 以大研生醫視易適葉黃素為例，複方專利原料清楚標示，如高達20mg的 智利酒果...
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2024年3月12日 · 善存是國際知名的保健食品大廠，這款葉黃素為單一配方的FloraGLO®游離型葉黃素，萃取自天然萬壽菊，每粒膠囊的葉黃素含量有20毫克，一天一顆就滿足身體所需量； 它還主打獨特水解技術，分子量小1／2、人體可直接吸收，而獨特的液態膠囊則有迷你易吞的優點，幫助人體更好吸收。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2021年4月9日 · 葉黃素萃取自金盞花，有分子較大的酯化型與分子較小的游離型， 目前市售大多為較易被人體吸收的游離型葉黃素，其中又可分為單方葉黃素、舒緩型複方葉黃素、保養型複方葉黃素。 要注意的是， 葉黃素的劑量並非越高越有效，根據衛福部建議，每人每天攝取6至12毫克 ，衛生福利部食品藥物管理署則建議每日補充葉黃素不應超過30mg。...
2023年4月1日 · 葉黃素屬於類胡蘿蔔素家族的一員，是天然色素的一種，在人體內廣泛存在於視網膜， 並集中於黃斑部區域，負責對抗光在眼睛造成的氧化壓力，幫助眼睛維持健康。 由於金盞花的葉黃素含量高， 因此在市面上的葉黃素保健品，都是從金盞花萃取而得， 購買時可以先看是不是從金盞花萃取的。 重點二：防黃斑部病變的葉黃素，護眼機制是什麼？...
2020年7月23日 · 網路上關於葉黃素好處探討的資料非常多，這邊 Jamie 老師幫大家整理了一些實證醫學相關文獻所研究探討，有關於足量葉黃素對人體，尤其是眼睛的好處： 1、葉黃素能提升眼睛『暗適應能力』 2、葉黃素能『過濾藍光』等有害光線. 3、葉黃素改善眼睛『視覺適應力』 (ex.眩光) 4、葉黃素可增進眼睛『視覺辨識功能』...
