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2021年1月21日 · 想要解決失眠，一般人第一印象知道可求助西醫身心科，但其實中醫也能有效解決。 李維哲提到，臨床上常見失眠患者主訴睡不著時思緒紛亂，腦袋不停轉動，很累卻無法入睡的情形，如機器空轉無法靜止，中醫介入的手段會選用收斂安神的中藥「引陽入陰」，或針灸相關穴位，目的在於放鬆身心理，避免神經訊號過度活化。 針對服用西藥後反應不佳的患者，李維哲建議可轉往中醫門診尋求協助。 臨床上曾遇一位服用西藥十多年的長期失眠患者，睡前吃了4、5種西藥，仍入睡困難，常需等2～3小時才有睡意，嚴重時甚至整晚無法入睡，經中醫師診斷及辨別體質，加入中藥調整，2個月後已能1小時內入睡。 睡前衛生習慣很重要！ 睡前3件事遠離失眠.
快往下看看中醫和心理師解析失眠原因、失眠解決方法，文末也將教你失眠如何入睡的自然療法和助眠穴道！ 文章目錄. 一、失眠怎麼辦？ 安眠藥介紹與8個自然助眠方法！ (一) 失眠睡不著怎麼辦？ 關於常用安眠藥介紹. (二) 如何改善失眠？ 失眠如何入睡？ 8個助眠關鍵快筆記. 二、失眠吃什麼有助於改善？ 改善睡眠請多吃4類食物！ 三、失眠定義是什麼？ 失眠原因、失眠症狀有哪些？ (一) 失眠不只睡不著，睡不好也算有睡眠障礙！ (二) 失眠症狀有哪些？ (三) 失眠原因是什麼？ 為什麼會失眠？ 四、失眠看什麼科？ 睡不著怎麼辦？ 從中醫角度來談談！ (一) 失眠看什麼科？ 睡眠障礙看哪科？ (二) 對抗失眠，中醫怎麼解決？ 常見的失眠在中醫觀點裡，大致分為以下4型：
中醫解決失眠的方法眾多，除內服中藥外，亦可配合針灸、刮痧、推拿、拔罐等理療以調和經氣，放鬆肌肉以加強療效。 很多時候醫師亦會客串心理輔導員，問診同時與患者閒話家常，鼓勵患者敞開心扉，打開心結，做他們的聆聽者，也有助減輕因焦慮肝鬱而 ...
2022年6月21日 · 首頁 / 中醫症狀疾病 / 造成失眠的7類經絡型態，理解中醫證候與相關中藥！ 雲端中醫編輯組 - 最後更新：2022-06-21. 關於睡眠障礙的3D經絡穴道分析： 點選開啟. 從現代醫學觀點看睡眠障礙. 類似名稱：Nonorganic sleep disorders,Insomnia, 失眠是一種相當 常見症狀 且困擾現代人的症狀，這是指不容易入睡，或是睡到一半醒來就無法再睡，無法深度睡眠，導致 睡醒後仍沒有休息過的感覺。 依照 西方數據報告顯示 ，有將近5至7千萬的美國民眾曾經出現睡眠障礙現象。 根據「 台灣睡眠醫學學會 」統計，台灣每5人就有1人深受失眠之苦。 根據健保資料庫統計， 台灣失眠人數逐年攀升 ，女性遠多於男性，女性是男性的兩倍。
失眠中醫治療. 根據中醫辨證論治的治療原則，中醫師會因應不同患者的失眠原因及情況，制定治療方案。 通常治療方法會以針灸和中藥為主，解釋如下。 －. 一、穴位按摩. 透過穴位按摩，能刺激人體經絡，有助於氣血運行，調和陰陽，幫助入眠，以下為3個助眠穴位。 －. 二、耳針. 耳朵上佈有穴位，治療失眠的耳穴刺激手法主要有針刺、貼壓、放血。 以耳針為例，中醫師用的是0.5寸毫針，並不會穿透對側皮膚，只會快速刺入0.33cm深的軟骨組織。 若對耳針感到害怕，亦可選擇貼壓方式，其會在相應穴位上貼磁珠，然後輕按數十次，使局部充血變紅、發熱、疼痛為度。 失眠中醫飲食調理. 中醫治療失眠著重調治所病臟腑，補瀉陰陽氣血，在辨証開方的基礎上，還會加入安神定志之品，以提高療效。
2020年3月6日 · 2020-03-06. ．文 ／ 蘇立雯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 失眠不但影響白天精神狀況，導致學習和工作能力下降，身體缺乏足夠休息，也會造成免疫力低下，輕則見感冒反覆難癒、皮膚狀況變差、痘痘、嘴破頻發，長期下來可能影響心肺功能、誘發免疫失調等問題，甚至增加日後形成代謝性症候群或罹患情緒障礙症的風險。 （示意圖。 圖片來源：shutterstock） 為什麼會失眠？ 失眠原因百百種，先排除服用某些會影響睡眠的藥物或食物後，可分成生理和心理兩部分。 生理上，最常見因疼痛導致的睡眠障礙，再者因甲狀腺機能亢進或女性荷爾蒙變化造成的也不少，這也解釋了為什麼更年期婦女經常抱怨睡不好。
2021年10月14日 · 失眠常吃的中藥，包括酸棗仁和天王補心丹，張鈺鑫醫師表示，酸棗仁有收斂心神、對抗心悸失眠的效果；天王補心丹常見於成藥中，對於學生準備考試或上班族作壓力大造成的失眠很有幫助，但要注意腸胃功能是否正常，若會腹瀉又愛吃冰涼的食物，吃天王補心
