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1. pttnews.cc › cc71ab191c懷孕時，鈣片要一直吃到寶寶出生嗎？ | PTT新聞

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   2019年6月19日 · 中國居民膳食指南推薦孕媽媽的鈣攝入量標準是1000mg，如果平時鈣攝入量不足的話，可以選擇補充鈣片，一般一天補400mg就夠了。 補鈣的食物 含鈣的食物非常多，像牛奶、豆製品、深綠色葉子菜、帶骨的小魚乾、蝦皮、海米、堅果、芝麻等，平時注意多 ...

2. pttnews.cc › 347e249580孕期吃什麼補鈣？孕婦吃什麼鈣片好？ | PTT新聞

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   這樣的補鈣產品可以通過親朋好友的推薦，或者營養專家的推薦獲得，孕媽也可以對這方面多做一些功課，幫助腹中胎兒選到好的補鈣產品。 孕婦幾個月開始補鈣

3. pttnews.cc › 3dfb400b65懷孕時鈣片要一直吃到寶寶出生嗎？ | PTT新聞

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   《中國居民膳食指南》推薦孕媽媽的鈣攝入量標準是1000mg，如果平時鈣攝入量不足的話，可以選擇補充鈣片，一般一天補400mg就夠了。 購買鈣片時，注意看一下每粒鈣片的含量，適合自己的就可以。

4. pttnews.cc › 6de13379e6孕期，鈣片和葉酸有一直服用的必要嗎？可能很多人都不清楚 | PTT新聞

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   而這些產前維生素中也包含葉酸和鈣，那麼問題就來了，這兩種維生素是否在孕期需要一直服用呢？今天我們就來了解一下。 孕期，鈣片和葉酸有一直服用的必要嗎？可能很多人都不清楚 鈣

5. pttnews.cc › 1599163299孕期補鈣要瞅準時間，錯過這個時間段，效果會大打折扣 | PTT新聞

   pttnews.cc › 1599163299

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   孕媽媽在懷孕期間，特別需要鈣劑與DHA的補充.鈣對於孕媽媽和肚裡的寶寶很重要，若孕期鈣攝入不足，孕婦的骨鈣將會被動用。 輕者可引起肌肉痙攣、腰腿疼痛，還容易發生妊娠高血壓綜合征，重者可

6. pttnews.cc › 3749a779bc孕期補鈣只能吃鈣片麽？其實吃這3種食物，比吃鈣片效果更好 | PTT新聞

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   孕期補充鈣質一般含量，孕中期鈣含量差不多要控制在1000mg左右，而孕晚期控制在1200mg，具體情況，還是需要顧問醫生，因為每個孕媽的體質有所幫助，也會有所差別。

7. pttnews.cc › 3b4be378cb確認過眼神，Ta就是孕期補鈣神器！ | PTT新聞

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   孕期推薦每日補充鈣量：孕早期800mg，孕中期1000mg，孕早期1000mg，哺乳期1000mg。 普通的鈣劑含鈣量往往沒那麼豐富，無法滿足準媽媽每日所需。 而且準媽媽一般戶外運動量減少接觸太陽機會不多，難以確保鈣劑被身體有效吸收。