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2020年11月25日 · 腸胃炎能安心吃的「4種食物」公開：蘋果、香蕉能助止瀉. 生活 | By 賴亭秀 報導. | 2020/11/25 00:45. 經歷過一次腸胃炎，任誰都會衷心希望人生別再碰到第二次！. 生病期間的上吐下瀉就已經夠難受了，還只能吃白吐司和白 稀飯 ，人生突然間變得好可憐…，而且 ...
想要避免腸胃型感冒，首先一定要盡量少吃生食以及冰品，不僅生食中的細菌可能會進入到腸胃中，且喝冰飲、吃冰品，或是吃涼性的食物，都有可能會使腸胃著涼，導致腹痛、腹瀉 的症狀，並且要勤洗手、保持居家環境衛生，就可以有效預防腸胃型感冒喔！
2022年2月14日 · 醫師曝：「這5種水」喝進肚，小心急性腸胃炎、嚴重會中毒. 生活 | By 何雅萍 報導. | 2022/02/14 00:06. 多喝水，對人體好處多多，相信是大家都知道的健康觀念了！. 但，喝錯這5種水，可能會引起你意想不到的疾病喔！. 趕緊來看看，自己有沒在不經意中，長期喝水 ...
40＋必吃3種食物，不運動也能瘦肚子！. 醫師：3大營養素幫助剷除內臟脂肪. 瘦身 | By 唐蓉 報導. | 2023/12/18 17:51. 減肥七分靠飲食，如果你也是四肢瘦但胖肚子，這篇一定要看！. 家醫科醫師鄧雯心這次就來分析內臟脂肪怎麼減，熟齡姐姐該吃什麼才能輕鬆又健康 ...
燃脂營養素2.膳食纖維：膳食纖維在減肥飲食中扮演著重要角色，低熱量又可增加飽足感，餐前吃膳食纖維可墊墊胃，也可以幫助腸胃蠕動、排便順暢、維持血糖的穩定，想攝取膳食纖維可選擇黑木耳、地瓜葉、香菇、海帶、奇亞籽。
2019年4月30日 · 紅蘿蔔蘋果汁喝下去進入腸道後可以幫助促進消化，改善腸胃功能，對於美白淡斑也有非常有效果。 清腸解便超輕鬆 紅蘿蔔蘋果汁被譽為最天然的美容聖品，紅蘿蔔中豐富的礦物質可以幫助 淨化腸胃 ，排出體內的毒素，甚至對於消除眼睛疲勞非常有幫助，更有 ...
3.穀類根莖類. 米、麵、馬鈴薯、地瓜，都是常見的選擇，好保存也容易煮，也建議可以買糙米、黑米、藜麥、免浸泡的五穀飯或乾燥麥片，營養均衡完整，也不太需要擔心保存期限，餐餐在家吃也超健康。. 另外，全麥吐司類也可買來放，是早餐存糧的好選擇喔 ...
