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2022年3月10日 · 配合中醫針藥，並調整相關飲食宜忌，鄭小姐3個月內減重7公斤，糖化血色素由6.9降為5.4，糖尿病也可以停藥。 不但恢復良好體態，更改善原有的慢性病，後續中藥減量服用，也不見復胖情形，成功健康地瘦下來。
2024年3月7日 · 養成減重的四個好習慣. 1.多喝水. 常常喝水對於減重相當有效，首先胃液會被稀釋，便能阻止胃液快速的刺激食慾中樞，更有研究指出，飯前飲用400ml左右的水量，可較早達到飽足感，可以讓原本進食的量減少五分之一。...
2020年9月1日 · 近年 腹腔鏡手術 已是減重手術的首選，目前常用的減肥手術包括袖狀胃切除手術、 胃繞道手術 ，醫師會評估病患整體身體狀況。 其中，胃繞道手術複雜度、困難度、風險較高，手術時間也長。 優點是減肥的效果較快，也比較、不容易復胖，且有許多大型實驗證實，對於第二型糖尿病治療具有卓著的效果。 袖狀胃切除手術則是近年手術數量成長最多的減重代謝性手術。...
2022年6月13日 · 五種肥胖體質. 1. 脾虛 濕阻（水腫） 這一類常在上班族上觀察到，因為久坐活動較少，造成身體循環不佳，或是喜食冰冷飲等，水分因此長時間在身體中滯留，影響全身的代謝機能，造成肥胖與水腫現象。 這種類型的人體力不好，容易感到疲累，減肥可以加強身體循環為主來治療，提高代謝排除體內多餘水分。 2.胃熱濕阻型（食量大）...
2024年1月10日 · 中醫師及營養師表示，減肥除了可以尋求醫療協助外，並且應透過飲食生活習慣的調整，每天減少攝取「500大卡」熱量，就能夠簡單甩油。埋線、針灸減肥原理是什麼？為了減重，不少人用盡辦法也要瘦下來，採行中醫埋線、針灸減重法時有所聞。
2020年11月4日 · 月經來潮，總是讓女人苦不堪言，殊不知，從中醫觀點來看，善用 月經週期 的特點，調整飲食與運動策略，不但可有效減重，更可藉以調整虛弱體質，讓自己精氣神百倍。 月經週期減重法，可將女性生理週期劃分為4階段： 中醫師羅珮琳表示，所謂「 月經週期減重法 」，是 依據女性的生理週期循環及體內荷爾蒙高低變化，來決定減重計畫的安排 ，如何進行階段性的飲食、運動、調理等，使減重效果倍增。 第一期：行經期...
2021年9月23日 · 澄明 中醫 診所院長郭祐睿中醫師 指出，人體的 基礎代謝率 影響著熱量消耗，只要約消耗7700大卡，就能瘦下1公斤。 隨年紀增長，基礎代謝率逐漸降低，肌肉鬆弛與逐年肥胖普遍存在於這個社會。 從中醫角度來看，肥胖可分「脂、膏、肉」三種類型，脂人和膏人與痰濕、氣虛有關，也就是代謝低下、產熱不足，似於人們常說的虛胖；肉人則屬於結實型肥胖，多與濕熱有關。...
