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2024年5月8日 · 需要注意的是，許多人早餐喜歡吃鐵板麵，不過鐵板麵不僅屬於「乾細麵」，還又油又鹹，並非健康早餐的好選擇。 藝人筠熹分享，住在南部時，早餐喜歡吃羹麵、鍋燒意麵等湯麵，到台北工作後，因這些品項較少見，只能吃鐵板麵果腹。...
2024年5月8日 · 便便順暢組以無糖優格為基底，搭配高纖雀麥、紅薏仁或香蕉等食材，補充乳酸菌和膳食纖維有助於腸道健康，讓排便順利；高蛋白長肌組主食與飲料都是富含蛋白質的組合，像是里肌蛋餅搭配無糖豆漿、鮪魚蛋吐司與輕卡餐、烤雞腿堡配鮮乳等組合；吃飽好上工組針對食量大或男性的早餐需求，如肉蛋吐司配黑咖啡、里肌蛋餅配無糖拿鐵，以及鐵板麵配無糖豆漿等，能夠確保充足能量...
2024年5月5日 · 除此之外，有不少人早餐喜歡吃鐵板麵，夏子雯直言鐵板麵是乾的，不僅加很多油炒，1包醬包就有3公克鹽巴，又油又鹹，會讓血糖衝高，導致容易有頭暈狀況，直言早餐吃鐵板麵真的很NG、很地雷。 夏子雯分享麵食健康小撇步。 （圖／翻攝自醫師好辣YouTube） 夏子雯分享吃麵3撇步： 1.乾麵：...
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什麼麵比較健康?
為什麼要吃鐵板麵?
吃鐵板麵會想睡覺嗎?
2024年5月7日 · 早餐若吃得好，不僅能喚醒人體新陳代謝，也能開啟活力來源，早餐不是有吃就好，還要「吃對」。 營養師彭逸珊點名下列3種組合的早餐是NG早餐，最好不要碰，另外也推薦3組早餐讓你一早就有好精神。 彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出，早餐吃得好不如吃得巧，3個方向幫你選早餐，以下為推薦的3組早餐組合。...
2021年10月19日 · 老饕眼睛全亮了. 編輯中心/綜合報導. 2021年10月19日 · 2 分鐘 (閱讀時間) 有網友好奇詢問大家「早餐吃泡麵會很奇怪嗎？ 」引發熱議。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 泡麵 香氣十足且料理方便，被許多民眾視為宵夜首選，且近年來泡麵的口味越來越豐富多元，讓消費者可以充分根據個人喜好選擇，也有不少人會以泡麵當作正餐。...
3 天前 · 「飯、麵熱量都好高，減肥時都不敢吃…」減肥效果不彰，覺得都是吃飯和吃麵害的嗎？澱粉其實是人體必備營養素，適量攝取才能維持身體機能 ...
2024年3月18日 · 台灣上班族理想早餐組合「鐵板麵＋大冰奶」、「豆漿＋油條」等，被營養師蘇意芳點名為常見的NG搭配，她提醒這種早餐不只高熱量、高油脂，容易讓人發胖，還會導致血糖上升過快，讓人感到疲憊、想睡覺。 為了避免早餐吃完後感到疲憊，蘇意芳在臉書粉專教大家以下三個「早餐吃法小撇步」： 1. 控制份量....
