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茹素者常常會覺得蛋白質選擇很有限,營養師表示,毛豆、豆干、豆腐、豆漿、天貝等也都是植物性蛋白質,推薦吃素的人可多從這些食材多元攝取蛋白質,也建議一般人可以與魚肉類交替食用,才能更全面的補充各種營養素,
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
品觀點 via Yahoo奇摩新聞
營養師常常在說要攝取足量的蛋白質 那營養師所說的
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
助譚敦慈安度更年期、不發胖沒骨鬆!40歲前就能做的5個準備秘訣大公開
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TVBS 新聞
專家揭「一日蔬食菜單」!不吃肉也能補蛋白質 每日必吃份量曝│TVBS新聞網
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自由時報電子報
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台視新聞
吃錯害你變更胖!1圖看「低中高脂蛋白質」 這1種魚可反讓體重飆升-台視新聞網
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民視 via Yahoo奇摩新聞
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