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2021年3月29日 · 現主要課程內容皆為王力宏親自提前錄製，小組內的學生互相評論、給建議是這套軟體幾項重要的功能之一，月學評論機制裡包含類似社群平台的「點讚」、「留言」功能，可以讓學生間即時收到大家的回饋，並提供官方管道詢問課程團隊與老師尋求建議。 而每次的課程進行，約莫 30 分鐘至 1 小時，並可隨時回放上課內容，同時月學為避免學生害怕開口的問題，分組上會特別把一起報名、或是家人這種區隔開來，降低擔心丟臉或是遇到熟人不敢唱歌的狀況。 如果對線上教唱有興趣的話，可以來試試看喔！ ios： 下載點. Android： 下載點. 參考網址：《 ZAKER 》、《 ETtoday 星光雲 》、《 36 氪 》 更多精進自學的好工具推薦.
2015年10月1日 · 認證並不代表專業與技術，但如果是第一次接觸美容醫學的話，還是要多做功課，不能單純地只有用一個面向去決定好壞，畢竟這些醫療是切切實實地在你自己身上施行的。 而多數人在看到「醫美中心」、「醫美診所」時，第一反應都會覺得醫美中心比較「厲害」。 事實上，醫美中心跟醫美診所的營業項目相同，並沒有因為特別標榜為「中心」而比較專業。 一般來說，判斷一間合格的醫美診所，有幾個一定要有的概念： 1.合法的診所： 通常在診所櫃檯後方，都會掛出院長的醫師證書，以及院內醫師們的醫師證書，當然也會掛出許多醫美相關認證的證書（而這樣的認證證書，到底有多少公信力呢？ 我將於文後再來解釋說明）。
2020年7月1日 · 自律的行為基礎是嚴謹的思考，而不是單純地跟著感覺走。. 自律的人一定是先制訂計畫再嚴格執行，從不隨心所欲。. 在練習自律時，我們可以先為自己設定以下簡單的目標，在實現這些目標的過程中，慢慢養成良好的習慣。. ① 先堅持完成一個很小的目標 ...
- 想像你對於感情，有這樣的恐懼嗎？
- 8種親密恐懼
- 害怕暴露自己的缺點之後會被拒絕
- ※解方
- 害怕憤怒與攻擊
- 害怕被拋棄
- 害怕失控
- 毀滅性衝動
- 害怕被吞噬
- 恐懼容易惱怒
1.一提到過去的事就會渾身不自在 2.覺得有些私事如果被他知道了會被嫌惡 3.怕自己如果坦承以對的話，會激怒對方 4.寧可不愛對方，就不用承擔失去他的風險 5.總覺得對方最後還是會背叛我 6.不敢在他面前表現真實的一面 7.和他很親密時，情感會強烈到想停下來，即使是正面的情感 8.擔心自己可能會做出傷害他情感的事 9.怕他想控制我，不想跟他太親密 10.心裏某部分擔心做出長遠的承諾 11.對於被他依賴、成為他的支柱感到不安 12.為小事惱怒，擔心自己無法跟任何人建立真正的親密關係 （引自p.93-114部分題項，原題項15題） 根據Elaine N. Aron與Elaine Hatfield的觀點（看原文摘錄），如果你在感情裡面越常有上面這些狀況，那麼表示你越恐懼親密關係，你害怕真正的交出自...
前幾天「高敏感」*系列講座，有一個部分很遺憾沒有辦法仔細說明，就是「親密恐懼」。就像作者所說，這些恐懼並不只是高敏感族才有，只是高敏感的人如果有上面的狀況，會傾向放大這些恐懼和感受**。也因為人人都有機會「被感染」，所以這裡我想要好好介紹這8種親密恐懼與破解方法：
你可能很怕談到自己的事情 ，尤其是一些比較私密、負面的事，如缺點、過去的創傷和陰影等等。你之所以如此恐懼，是因為過去有不好的經驗，一朝被蛇咬，十年怕草繩。你擔心對方如果認識真正的你，就不愛你了、就會把你丟掉了，那該怎麼辦呢？所以你藏得很好，保持距離以測安全，但是這個距離，反而讓對方覺得你難以親近，像是個木頭人。
的確，表現出真誠的自己是有危險性的，對方可能會往你的痛點裡面踩下去，但反過來想，你這樣做雖然暫時讓自己沒有受傷，可是這樣真的是你想要的愛嗎？事實上，表達一些負面的東西（當然，也不可以一天到晚倒垃圾），是可以拉近彼此距離的，如果你還沒有準備好要坦承很多，可以一次一點點慢慢靠近。
你是一個不喜歡衝突的人，不論是對方生氣或者是你生氣，你都很想要盡量避免。因為對你來說，衝突就等於傷害，所以如果能夠壓抑不表達自己的情緒就盡量不說。直到某一天你心灰意冷離開，對方才疑惑地問：「既然你那麼在意，為什麼當初不告訴我？」
很多書都有談到這件事情，尤其是你曾經在感情裡受過傷之後，更害怕自己如果付出太多最後會虧本、甚至暈船陷落。這的確是很大的傷，但在這個傷口的背後你可能預設了兩件事情： （1）我是不會被愛的 （2）感情是不可信任的，所有的關係最後都會結束
你是一個所有的事情都需要在自己掌控範圍之內的人，包含工作和人際關係，情緒和感受等等。如果情緒一來，像洪水一般超越你所能控制，你就會很害怕淹沒彼此。為了避免這種狀況，只要兩個人很親密的時候你都會想要停下來，因為你怕之後情緒氾濫一發不可收拾，就算是開心的情緒也一樣。
不知道你在感情中是否曾經有過這種感覺「我想要讓他感受到痛苦，當他感覺痛苦的時候，我會得到某種快感」，倘若你也曾經有這種內在的聲音，不需要感到罪惡，因為你會有這種想法或許有很多種可能，但你並不是真的想要傷害他，這個毀滅的衝動可能來自於下面2種因素： （1）這才是你心裡真正的聲音：「我覺得自己不值得他對我那麼好。當他對我太好的時候，我就會無法停止地想要傷害他、破壞這段關係，讓這段愛回到我「應得」的水平。」 （2）這才是你心裡真正的聲音：「我想要讓他嚐嚐我自己所受過的那種苦。」
Elaine N. Aron在這裡用一個很棒的比喻，想像一下你有一個魚缸，裡面有幾隻魚，他也有一個魚缸，裡面也有幾隻魚。「在一起」就像把兩個魚缸裡面的魚混合在一個大的魚缸裡，你可能會擔心他的魚吃掉你的魚、擔心住在同一個魚缸裡太過擁擠。用通俗的話來說就是，你怕他把你吃掉，不論是心靈上的吃掉，或者是「自我」上的吃掉。
這跟前面的恐懼生氣有點不一樣，這裡指的是為了「小事」而生氣。例如你可能在意桌上的頭髮、他遲到兩分鐘等等，你很害怕因為「過度在乎小事」 而讓他討厭你，而且你同時也很討厭你在說這些在乎的時候，對方會覺得「那沒什麼！」。由於你太不喜歡發生上面這些狀況了，所以相處上有一些點雖然讓你卡卡的，但你擔心他既無法回應你，又會覺得你小題大作，所以選擇不說。
2018年1月9日 · 努力通過審判是為了獲得轉世機會，但轉世是否是我們真正的目的？. 我們忍不住一起回想了自己的人生：是否總是對得起家人、對得起自己的良心、對得起自己。. 如果生命已經結束了，在陽世的一切其實已經不再有意義，卻無法就這樣放下，是因為有 ...
2016年3月7日 · 分享本文. 「世紀寒潮」來襲，廣州、深圳等地紛紛下起了幾十年來的第一場雪。 但對女鞋品牌達芙妮來說，這 2016 年的第一場雪，似乎來得晚了些，因為面對 2015 年第四季度的運營慘狀，達芙妮內部將原因之一歸結為「過於溫暖的冬日」。 如果這場雪來得早一點，達芙妮也許就不會如此難堪： 據達芙妮發布 2015 年四季度營運情況和全年盈利公告顯示， 2015 年達芙妮第四季度的銷售跌幅為 20.2%，全年跌幅為 18.5%。 2015 年，達芙妮一共關了 805 家店，第四季度關店 405 家，超過了前 3 個季度關店數量的總和。
2019年11月1日 · 那一夜，兩個年輕的小夥子菜頭跟阿和一前一後騎在贓車上，面對著颱風般的天氣、穿著絲毫起不了作用的雨衣、手裡拿著似刀狀的長柄家私（工具、器具的台語），來到了一家餐廳的外頭，鏡頭跟著他們走下機車、走進餐廳，再走往血腥的殺戮場景，而第一幕就這樣結束在那隻被砍下的手，靜靜地躺在熱鍋裡慢慢、慢慢萎縮下去。 除了陽光一點也不和煦，更違和的是，雖然看得是腥風血雨、聽得是滿耳哀嚎， 但那個當下的電影配樂卻十分安詳柔和，好像刻意不去刺激、挑起觀眾的情緒，讓這一切就像是在翻閱某一天的某一則社會新聞頭條 —— 那些我們多數只是皺眉看看、心想社會怎麼越來越亂，或者是從嘴裡發出一聲「天啊」之後，就又輕啜一口咖啡、滑向下一則的「一條新聞」。 但整件事情的背後呢？ 砍傷人的孩子會被怎樣處置？ 他們為什麼要砍人？
