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2015年9月24日 · 3歲小孩口水流不停，因為沒有「收涎」？. 以色列人竟然用「口香糖」治療. 圖片來源：dreamstime_xl_24170681. 撰文者：吳維寧. 台灣媽媽的以色列教養法 2015.09.24. 「我家小孩到3歲還在流口水，我媽跟我說這是因為我沒給她收涎的緣故！. 」台灣朋友問我是不是有碰 ...
2021年6月28日 · 這4種狀態當中，最好的當然是①。 一個人處在健康的狀態，就會形成白天「交感神經」活性高，夜晚「副交感神經」活性高的韻律。 交感神經和副交感神經活性皆高，充分活動的狀態，以車子來說，就是油門和煞車正常運作。
2022年1月4日 · 其實，意想不到的傷害很多，包括：臉部肌肉浮腫鬆弛、皺紋變多、嘴唇乾裂、口乾舌燥、喉嚨乾燥、嘴唇外翻、口臭、牙周病、牙齦發炎、齒列錯位、咬合不良、上顎狹窄、微笑時會露出牙齦、牙齦色素沉著、臉部凹陷、臉型變長、下巴後縮、雙下巴、扁桃腺 ...
2020年10月23日 · 也只有回到事物的根本去觀察時，才能掌握生命細微而持續的變化，在這過程中，身心得到了真正的休息。. 「靜觀」正是科普作家、英國BBC廣播公司主持人克勞蒂亞．哈蒙德，在《休息的藝術》（The Art of Rest）這本書裡描述的第一種休息。. 這本書列舉的十種 ...
2022年1月17日 · 停止刺激的方式有兩種： 1.先休息一下，或者睡覺、或者做些休閒活動、或者運動。2.繼續去做其它事。轉換用腦。這種方法特別適合珍惜時間的人，因此，如果你是因為做重複性的工作累了，同時又不想停下來浪費時間，就可以多用「轉化用腦」的這種方法。
2018年3月28日 · 失眠有3種，掌握三原則你就能「控制睡眠」. 撰文者：Eric. BetweenGos 職場才女社群 2018.03.28. 到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神，整個晚上都在思考和焦慮跟本睡不著，怎麼辦？. 要注意了，也許你只是因為生活壓力或其他因素偶爾沒 ...
2023年2月10日 · 我們與睡眠的關係. 我們「每一天」都有近1/3的時間在睡覺，睡眠對我們的重要性其實不亞於陽光、空氣、水。 但也因為睡覺是如此的理所當然，它的重要性就被我們淡忘了。 我們對待睡覺的態度，就像中學時期常常被「主科」借課走的美術課、音樂課。 睡眠時間是位被予取予求的好好先生，當我們需要額外的時間、做自己覺得更重要的事時——跟睡覺借就對了。
