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2020年8月9日 · 多次被傳出離婚的台灣明星米白可最近宣布她正式離婚了，之前媒體多次進行造謠兩人已經離婚，不過兩人依舊甜甜蜜蜜，沒有像傳說那樣有婚變的現象，如今宣布自己和身價上億的老公謝銘傑離婚，莫不是網友的嘴開光了？
2018年11月27日 · 白芝麻：白芝麻富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，白芝麻含鈣量比其他蔬菜和豆類都要高，每100g白芝麻中含鈣約1057mg，堪稱補鈣食物之冠 蝦皮：蝦皮的含鈣量僅次於白芝麻，海蝦皮營養豐富，含蛋白
2018年11月29日 · 1.有利於孕婦補鈣. 芝麻中的營養成分也是極高的，它有糖、蛋白質、維生素、脂肪等營養物質，除了這些基本的營養物質之外，它的含鈣量也相當的高。 書中有寫道;每100g芝麻中就約含有800mg的鈣質。 所以準媽媽可以每天都吃一些黑芝麻，來補充營養！ 2.促進胎兒頭髮發育. 黑芝麻富含多種微量元素，如鈣、鐵、硒、銅等，而研究也發現黑芝麻水提取液能夠有利於頭髮生長。 孕婦常吃黑芝麻，能讓胎兒的眼睛和頭髮更加烏黑亮澤。 想像一下自己哪天生下一個眼睛如星空漆黑髮亮，頭髮烏黑的小人兒該有多激動。 3.預防胎兒發育不完善. 黑芝麻中除了還有蛋白質、鈣質等，同樣含有豐富的葉酸，眾所周知，葉酸是媽媽在懷孕期間所不能缺少的一種物質，葉酸對於胎兒發育也是十分重要的，寶寶成長過程中神經管的發育也是需要葉酸這種物質。
2019年3月18日 · 很多人覺得米泡一泡，煮起來更好吃，這有科學依據嗎？ 真相： 米泡一泡確實更好吃，但不建議. 「 研究證實： 大米煮前泡一泡，在蒸煮時更有利於大米的澱粉糊化，而且米的吸水率也會變大，可以使得大米口感更好。 」 但是大米如果浸泡過久， 大米表面的無機鹽和可溶性維生素也會溶於水中，造成營養損失。 而且大米浸泡太久容易軟爛，進食後可能會導致血糖上升過快，對需要控制血糖的人就不太友好了。 建議： 淘完米，就可以馬上下鍋煮了，如果真的想泡米增加口感，那 提前泡個10分鐘就足夠了，而且最好用浸泡大米的水來蒸煮米飯~ 若有些粗糧需要提前浸泡，可根據以下時間： 在一般室溫（25 ℃）下，浸泡 30 分鐘就好； 天冷時如果水溫較低，可以適當延長浸泡時間至 50 分鐘； 不宜超過 70 分鐘，反而會影響口感。
2018年10月11日 · 1、可以幫助我們預防能量過剩，因為粥所含的水分較多，在吃得很飽時，攝入的熱量其實只有平時吃米飯熱量的1/3。. 2、粥容易消化，如果在粥裡添加些雜豆，還會增加膳食纖維，可幫助我們排除體內的垃圾，意思就是還能潤腸通便哦。. 「紅黃黑」三 ...
2018年12月31日 · 1、它富含果糖，因果糖血糖生成指數最低，所以可供糖尿病病友們適量食用。 2、椰棗裡面浸出的糖汁經過凝結可作為調料，常用於煮肉，甜而不膩。 所以糖尿病病友們也可以過上「甜蜜無憂」的生活哦。
2018年10月7日 · 不過，無論米還是面，蛋白質利用率都比較低：68%和45%，不如雞魚蛋奶等優質蛋白。 比如100克雞蛋，含蛋白質13.3克，利用率更是達到了91%，產生的含氮廢物要少得多了。
