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B群維生素既能讓你白天能量滿滿,也能讓你晚上一夜好眠。台灣整合功能醫學教育中心創辦人賀菡懿營養師在新唐人《健康1+1》節目中,講解了8種B群維生素對人體的多種功用,以及吃甚麼天然食材、如何吃,才可以攝取足夠的B群維生素。
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
蛋白質吃不夠身體有7徵兆!專家:失眠、疲倦是警訊 9款優質蛋白質推薦
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營養保健品「這樣吃」吸收率更好!葉黃素別跟1營養素搭配 當心最後白吃
7 天前
yam蕃薯藤新聞
快筆記!營養師授「日本長壽8寶」 抗癌、延年益壽、腸道健康全靠它 | 蕃新聞
奈良,日本——奈良一名營養師將她的飲食秘訣帶到美國,並致力於分享這些健康習慣,以助更多人獲得長壽和健
很多人都知道益生菌,也知道它們對腸道有益,但卻不清楚自己是否需要補充、及如何補充益生菌。其實益生菌也分不同種類,不同種類的作用也不盡相同。
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