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  2. cnews.com.tw › 關骨缺一不可口服型3d玻尿酸抗行【有影】關節滋潤、骨骼補鈣缺一不可 口服型3D玻尿酸輕鬆對抗行 ...

    2023年11月23日 · 2025年台灣即將邁入超高齡化社會，國人對於行動力保養的需求越來越高。 前台南榮總骨科主任陳建宏醫師觀察，近年來行動力退化有年輕化的趨勢，部分患者年齡低見40多歲。 他表示，對抗行動力衰退的關鍵在於「關骨合一保養」，關節潤滑可讓行動更靈活、精準補鈣則能幫助骨骼穩固。 平時除了藉由運動與均衡飲食來保養，現在也有口服型的3D玻尿酸可選擇，輕鬆補充關節液生成所需要的成分，維護靈活行動力。 陳建宏醫師指出，在臨床門診中常常遇到中高齡患者出現膝蓋疼痛或關骨不適等困擾，主因大多是隨著年紀增長而導致關節潤滑液的生成速度變慢，無法有效產生潤滑及緩衝作用，進而造成關節軟骨的磨損，嚴重時便會導致疼痛的發生，形成退化性關節炎。 患者年齡層也從6、70歲逐漸下降至40多歲，顯示行動力的保養需求日趨重要。

  3. cnews.com.tw › 女性鈣質流失快！營養師曝5大補鈣女性鈣質流失快！營養師曝5大補鈣禁忌 這類型鈣成分最易吸收

    2023年9月6日 · 臺安醫院資深行政副院長周輝政提到3大原因。 第一，因為女性的骨骼通常比男性的骨骼更薄、更小；第二，女性停經後鈣質會快速流失；第三，女性比男性長壽，所以因鈣質流失的影響更嚴重。 因此更年期婦女要維持鈣質曲線，避免快速的鈣質流失，造成生活及疾病上的困擾尤為重要。 此外，根據國民健康署111年「國人膳食營養素參考攝取量」，成人每日鈣質攝取量為1,000毫克，但因東方人的飲食習慣與體質關係，國人常會攝取過多的鈉；而中華民國骨質疏鬆學會曾指出，英國研究顯示，每攝取100毫克的鈉，鈣質就會流失1.4毫克。 若從天然食物、運動都無法抵擋體內鈣流失的狀況，就要靠補鈣來達成，然而吃鈣也有學問，非一股腦地大量攝取就有效。

  4. cnews.com.tw › 001171110-1是誰偷走你的骨本？保鈣比補鈣更有用 - 匯流新聞網

    2017年11月10日 · 白雁表示，最有效的保鈣方式，需要營養、陽光、運動的配合，但是現代懶人太多，總是期待一顆藥吃下去，什麼問題都解決了。 例如很多人擔心自己缺鈣，就每天吃高單位的鈣片，結果鈣沒補到，反而補到身體便秘和腎結石，其實身體無法一次吸收太高劑量的鈣，補鈣過頭還要擔心引發心血管疾病。 大多數人鈣流失嚴重，主要還是不良生活習慣造成的。 研究發現，節食減肥雖然讓體重減少，卻也會流失重要的骨密度，增加骨折風險。 特別是中年女性減肥，對骨質流失的影響要大於男性和年輕女性。 除了長期節食瘦身，經常熬夜、久坐不運動、不常曬太陽、愛喝咖啡濃茶、長期飲酒、吸菸，這些不良生活習慣都會加速骨質流失，容易患上骨質疏鬆症。 白雁提醒，年輕人骨本沒存好，中年之後罹患骨質疏鬆症的機率也會大增。 【文章轉載請註明出處】 【匯流筆陣】

  5. cnews.com.tw › 003231016a0230歲前沒做到這件事！ 最新調查：台灣每10位女性就1人骨質疏鬆 - ...

    2023年10月16日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 50歲以後，台灣女性「鈣」不滿足！ 國健署今（16）日公布國內最新調查結果顯示，國人50歲以上民眾骨質疏鬆的比例已達8.1%，其中又以女性高於男性，女性約每10人就有1人有骨質疏鬆；最大問題根源就在於不管是老是少，國人的每日鈣攝取量都僅達到建議攝取量的一半。 根據國健署106至109年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，50歲以上民眾骨質疏鬆比例為8.1%，女性高於男性。 此外，調查同時發現，19至64歲國人的每日鈣攝取量不足，約505到566毫克，僅達到建議攝取量1000毫克的一半。

  6. cnews.com.tw › 吸收率是關鍵！-營養師曝補鈣3原則吸收率是關鍵！ 營養師曝補鈣3原則 - 匯流新聞網

    2022年3月24日 · 分享. 匯流新聞網記者許哲綱／台北報導. 你補鈣補對了嗎？ 總擔心孩子長不高，家中長輩骨質疏鬆，根據國民健康署調查，國人每日鈣質攝取明顯不足，百醫生技品牌營養師鄭秀卿建議全民顧好骨本應該從飲食內容下手，再加上重點加強補鈣，千萬不要因為缺鈣讓身體危機四起。 把牛奶當水喝就以為骨本很夠用？ 不想做白工，關鍵在吸收率，遠比含鈣率更需要重視。 根據健保局統計，台灣人每年吃下20億顆的胃藥，胃藥中含有制酸劑會影響鈣質吸收、補再多鈣也是徒勞，補充的鈣質利用複方成分多管齊下聯手提升核心成分吸收率，存得住才能成為鈣質大富翁。 鈣質到底該如何補充？

  7. cnews.com.tw › 雙主力配方！你滋美得強股力助雙主力配方！你滋美得強股力助行動養護全面升級 - 匯流新聞網

    2023年11月7日 · 2023-11-07. 許 哲綱. 你滋美得 強股力 行動健康. 字級. CNEWS匯流新聞網記者許哲綱／台北報導. 面對全球超高齡社會趨勢，行動健康議題引起國際關注，根據世界衛生組織的報告，行動流失已成為全球第二大流行的健康危機。 保健品牌你滋美得指出，經典產品舒關加強液龜鹿升級版自上市以來暢銷十多年，現在更推出具全球26項專利認證的雙主力專利配方，結合強效複方精華，以提供消費者鞏固、靈活和強健的三效行動力，讓行動養護全面有效升級。 你滋美得總經理林台珮強調，行動養護觀念不該僅在老年時才關注，想擁有高品質的老年生活，行動力至關重要。

  8. cnews.com.tw › 003210909a03光啃洋蔥能抑制骨質流失？ 食藥署曝真相「鈣含量很低...」不如牛 ...

    2021年9月9日 · 食藥署就針對這一則網路傳言特別在食藥闢謠專區中強調，其實洋蔥的鈣含量很低，民眾如果想要提升骨質預防骨質疏鬆，可以攝取營養素及鈣質更豐富的食物，包括像是牛奶、深黑色蔬菜、小魚干、黑芝麻、豆枝、紫菜。

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