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別再繞著他打轉！. 掌握感情主導權靠這4招. 交往時的不安. 複製連結. “Initiative”這個詞通常被翻譯為「主導權」。. 事實上，這並不是什麼新奇特別的概念。. 無論是契約、交涉事項、會議、談話等等，兩個人以上的互動關係中，常常都存在著主導權這個概念 ...
在這篇文章→「你的感情依附風格是什麼？戀愛中的關係大探討！」中，介紹了感情依附的幾種類型。 從小就受到父母滿滿的愛灌溉長大，相信自己，也打從心底信賴他人 安全型依戀（或者稱之為「安全依附」），在人際、戀愛關係上，會有什 …
掌握情勒大師的心理、FOG手段與SOS自保三步驟，拒絕不健全的家人、伴侶或職場關係，遠離情勒帶來的負面情緒！ 為什麼要生氣？ 憤怒之罪與罰
- 為什麼會不合？人際關係不順利的原因
- 將壓抑在內心的不愉快向人傾訴會輕鬆許多
- 厭惡所帶來的負面連鎖心理慣性
- 總整理
即便你認為「我跟他就是不合！」但其中還是有可能有別的原因喔～ 俗話說：「找到原因才能對症下藥」，就算你覺得是對方錯的比較多也沒關係，因為你很難改變對方，所以藉此為借鏡檢視自己，說不定就能夠找到原因喔！
在生活中難免會遇上各種忍無可忍，最常聽到朋友或同事抱怨「被踩到地雷」，把一整天的心情搞砸。想想若是這種鳥事發生在自己身上時，你會選擇怎麼發洩呢？這時若是有一位可以放心傾訴的對象，不論是家人、好閨密、有共同煩惱的同事也好，對釋放生活壓力很有幫助喔。不要把各種憤怒、悲傷、失望的負面情緒悶在心底發霉，透過聊天的形式自然的宣洩掉，時不時把心房打開來透透氣，在心理健康上也比較好。 但是也不要只顧自己發洩，要注意根據抱怨內容，通常有很大的機會是針對人，而在本人背後批評對方可能會被解釋為暗地誹謗，有些人可能會感到反感，就算整件事情上完全就是對方的錯。 所以要慎選傾訴心事的對象，若對方是個會因聽你抱怨反而加深對你的不信任的人；找他傾訴反而會造成反效果，埋下生活中更多不愉快的種子。 另外偶爾會看到動不動就跟其...
與人相處上的鴻溝通常都從不起眼的小爭執開始，會有爭執代表意見上互不相容，當兩個人意見沒有共同的著地點，在爭執中不斷累積的偏見最終會讓兩人走向對立。而一旦有了不合的開端後，若雙方都不願意放下身段去了解對方，就只會漸行漸遠，最終轉變成毫無來由的厭惡了。 不管多小的爭執都是從價值觀上微妙的不和引起的。任何合作共識都像是合唱一首歌，雙方沒默契發生的各種音階不合、聲部不搭、搶拍都會讓這首歌無法完美。在各種妥協磨合的過程中，只要發生過一次爭吵，之後就很難客觀地看待不合的對象；如此一來只要每次跟對方共事都會累積雙方的不愉快。而這種糟糕的心情一個接著一個地累積後，會讓你很想要像倒垃圾一樣，一股腦地宣洩出去，而我們常常都把這種臭情緒推給別人。 但是請站在負責傾聽的人的角度想想，誰都想在跟人聊天時獲得一些放鬆，...
世界上有多少人就有多少種價值觀，其中可能有跟你很合拍的人，更多的可能是跟你相衝的人。 若是想找個對象聽你訴苦，也要注意聽眾的心情，別讓朋友聽著聽著就對自己產生不好的印象了。 假如判斷沒有繼續跟討厭的對象相處的必要時，就不用猶豫的跟對方做切割，盡早為雙方的關係留點空間吧！相對的若是打算將來還要跟討厭的人相處，就試著別在背後找人抱怨對方，漸漸地去互相認同，對將來雙方的關係和自己的心理健康都會好一點。 最糟糕的就是，看對方不順眼到不行，還一直拖泥帶水的相處下去，然後日復一日的把相處上不愉快的事跟第三者抱怨。 那只會害你的評價降低並傷害你的形象而已，要挑選交往對象就應該要是個能幫助自己自我提升的人才划算。要是覺得痛苦就別再跟八字不合的人相處，與其繼續累積壓力，還不如把時間花費在能讓你放鬆心情的人身上...
人際關係. 複製連結. 最近在工作場所過得還算舒適嗎?有沒有莫名遭到同事白眼或是老闆的冷處理呢?如果一直覺得身邊的人對你的態度都不是很好的話，雖然不是很願意去考慮這個可能性，不過一部分的問題可能出在自己身上喔。 對人的嫌惡感和好感都會傳達出去. 人和人之間不管是悪意還是善意，有存在著一種”互饋交流”，也就是對自己好的人就會回報善意的行動給對方，對方帶著敵意接觸你時，自然也不會給對方好臉色。 我想應該也不用抬出甚麼心理學的大道理，誰都有過類似經驗吧，因為對一般人來說「這不是理所當然嗎?」。 就算不用言語表示，你的感情也會偷偷地流露給別人看到。 當然對別人的厭惡感就不用說了，有時你以為藏的很好對方就是能感覺到你討厭他；這時周遭的他人都會是一面映照你自我的鏡子。
人際關係. 複製連結. 「同事之間相處不怎麼好……」「每天都和不說話的同事吃午餐……」 在辦公室裡連續待上8小時就已經讓人精疲力竭了，要是還得承受同事間惡劣氣氛的壓力，到底誰受得了？ 不想壓力過大得憂鬱症，就要盡早從改善職場上的人際關係做起。 這裡有一個問題得讓你先想想，你認為某個人很難相處是因為「他」的人格缺陷，「原因不在你自己身上」呢？ 「工作認真、盡忠職守的自己，當然沒有任何錯」？ 你在和那個人接觸的時候，又是怎樣的態度和表情呢？ 你心裡怎麼想，一定會不知不覺表現在言行舉止中，無意間傳達給對方。 今天的文章將簡單明瞭的解說箇中緣由。 1.「情緒的傳染」和「共振共鳴」 你以前可能在音樂教室看過的有趣小東西──「音叉」，用來幫樂器調音、或是做一些聲音相關實驗會用到的道具。 音叉.
心理. 複製連結. 只要在人群中就會覺得害怕不適，或是不善於交際，與人來往總是緊張不安嗎？. 有這類症狀的你，也許患有所謂的「社交恐懼症」。. 這個精神疾病最初在1985年被發現，當時被認為是忽略性焦慮失協症，經過了14年後才被人正視。. 今天我們就 ...
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