夏天吃「這4種食物」對神經、心臟都好!醫強推 火龍果要吃這色才對
...夏天在戶外容易大量流汗脫水,一定要記得適時補充水分,才不會造成電解質不足,引發心悸、血壓降低等心臟負擔!那又可以吃什麼來顧好神經和心臟呢? 夏天吃4種蔬果 可以顧神經 陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享,夏天可以吃哪些食物對神經有好處: 1、藍莓:別小看那小小一顆的藍莓,它可是延緩老化的好幫手!藍莓不僅熱量低,更含有豐富的抗氧化劑,能幫助抑制發炎反應、減少神經細胞的損傷。除此之外,藍莓中的豐富營養還有保護心血管、活化大腦與記憶力的功效。 2...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 天前