搜尋結果
2020年8月7日 · 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！
2020年8月25日 · 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。
2020年5月2日 · Poke以低油、低鹽烹調而成；最重要是它屬於低卡路里美食，其低碳水化合物及高蛋白質且營養均衡，所以它不只是女生們的減肥恩物，同時亦深受健身人士愛戴！
2021年5月17日 · 四款简单美味高蛋白瘦身甜点，谁说减肥不能吃甜甜. By zs. 2021.05.17. 每次喊着减肥不得不控制甜点的摄取，但甜点当前拒绝不吃的确很对不起自己。. 本次跟着辣妹健身Youtuber @Mayfit 制作四款诱人甜点，告诉自己吃了就会有力气继续健身，因而更有毅力 ...
2024年5月23日 · CHEERSJELLY 低卡蒟蒻冻. 来自台湾的高人气 CHEERSJELLY 是一种低卡的蒟蒻果冻，严选使用在地小农的水果浓缩制成，每一口都咬得到水果的鲜甜，冲击你的味蕾。 同时，它还方便携带且配有独家专利的进食方法，只需「撕、挤、食」三个步骤，不沾手就能放肆享受无负担零食！ 饭后来一根. 欸，不是烟，而是 CHEERSJELLY！ 每一根都只有25大卡，Q弹的果冻里还添加了膳食纤维，饭后嘴馋吃上还有助于肠胃消化，对于要维持好身材姐妹们来说，这简直是大福音！ 就算不是饭后食用，在平日时间里运动后不想摄取高热量食物，CHEERSJELLY就能完美替你解馋。 吃完后有微微的饱腹感，而且也不会感到罪恶，让身体零负担！ 口味选择看这里！ CHEERSJELLY 推出多款口味，一定有你喜欢的口味！
证实健康有效！. 「168饮食法」8大原则跟着做，不运动也能吃出平坦小腹！. By TAN YIEN. 2020.09.20. 168饮食法也称之为「间歇性断食」，是千千万万种减肥方法中的其中一个，不只是许多女星亲测有效，也被营养师证实是健康的瘦身方法。. 但其中的原则必须遵守 ...
2021年3月31日 · 2021超详细的「减肥餐」食谱，外食族必学的一周减肥餐吃法，轻松瘦身一日三餐不复胖！. 减肥「七分靠饮食，三分靠运动」这句话说的一点都没错，饮食控制在减肥的过程中占了非常重要的一部分。. 那减肥餐到底要怎么吃才能有饱足感且不复胖？. 编辑这就来 ...
