高蛋白質食品 相關
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2023年11月12日 · 腎臟專科醫師指出，血磷升高除了加快慢性腎病惡化速度，也會對心血管系統造成危害，但幾乎所有的食物都含磷，而高蛋白質食物常是高磷來源 ...
2021年7月3日 · 把飲食內容改變成富含蛋白質、脂肪和鐵質的「蛋白質脂肪餐」，即使不去在意卡路里，身體也會進行良好的熱能代謝，體重自然而然地回復正常。
2022年4月5日 · 吳皓宇指出，攝取品質優良的蛋白質（又稱完全蛋白質，必需胺基酸含量豐富），消化率及利用效率都高；而若攝取蛋白質的品質較低（又稱不 ...
2024年5月3日 · 很多人都知道攝取蛋白質的好處多多，可以促進生長、修補組織，還能提升新陳代謝等，但是卻常常吃了好多蛋、肉，蛋白質攝取效果卻不如預期 ...
2023年7月3日 · 民眾若想獲得優質蛋白質，可以參考國健署建議，選擇豆魚蛋肉類食物並獲得多元營養素，如：黃豆、黑豆作成的豆製品，富含類大豆異黃酮，有 ...
2023年4月26日 · 蛋白質是構成肌肉的原料，能夠維持基礎代謝率，吃了又有飽足感，對減重或健身都非常重要。 不過減重醫師蕭捷健提醒，蛋白質有分好與壞，攝取 ...
2022年5月14日 · 在蛋白質類食品中，除了雞胸肉之外也可多攝取海鮮及魚貝類。 簡鈺樺營養師指出，海鮮、魚貝類含有一定程度的「鋅」，可以協助身體DNA與RNA合成 ...
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