搜尋結果
2020年12月25日 · 2020-12-25. 陳 鈞凱. 168 減重 間歇性斷食法. 字級. 分享. 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 減重、減脂，不少人瘋迷時下最夯的168間歇性斷食法，但開始嘗試之前，聯青診所副院長、慈濟大學臨床營養學講師顏佐樺提醒，民眾至少要先了解關於168間歇性斷食法常見的7大疑問，才知道自己真的吃對了嗎。 醫師更提醒，若有減重、肥胖問題，除需時常細心留意自身狀況外，更應適時尋求醫師及營養師的專業協助。 顏佐樺表示，所謂的168間歇性斷食法，其實就是一天24小時當中，禁食16個小時，只進食8小時。 在這16小時「禁食期間」不吃任何有熱量的食物，其原理是拉長不攝取食物的時間，改變體內代謝，讓胰島素下降，使升糖素開始作用，以增加身體燃燒脂肪的時間。
雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
事實上「雨天」跟「日照短少」是一體兩面的。因為陽光的照射，能夠...若是陰雨綿綿的天氣將會相當程度的影響日照，讓人感覺情緒較低落。 心情憂鬱，吃什麼食物可以幫助讓情緒穩定不低落？ 中醫師...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
4 分鐘前
想問解酒保健品怎麼挑？成分有差嗎？ - BabyHome親子討論區
最近年紀到了開始面對一些工作上的應酬有點力不從心沒想到消化酒精的速度不比以往（還是我是奧笑連居然還沒結束飯局酒已經呼呼籲睡….我是越來越討厭這種喝醉的感覺啦但我的隊友是完全跟我相反！！他覺得酒量是練出來的，反而年紀...
BabyHome 寶貝家庭親子網
7 天前
2023年7月10日 · 林口長庚醫院家庭醫學部主治醫師林彥安提醒，一般民眾容易誤會失智症狀為老化正常現象，臨床也常見民眾誤以為補充銀杏、魚油、B群等即可減緩認知衰退，事實上，腦部所需營養多元，並非只補充單一營養素就能減緩問題。 根據研究指出，隨著年紀的增加，大腦認知功能在40到50歲開始有退化的現象，但目前能改善認知障礙的藥物治療有限，且民眾容易忽視病徵，導致難以減緩惡化速度。 尤其，林彥安強調，臨床常見民眾陷入三大失智症迷思，反而延誤減緩認知衰退的黃金時機，包括：覺得自身離失智還很久、以為失智是正常老化 、只補充單方營養素。 而要減緩認知衰退，就需要好好保養大腦，要掌握完整營養攝取、多社交、多運動等三個修繕關鍵。
2021年2月5日 · 食藥署今（5）日發布最新的藥品回收資訊，由祥全兄弟貿易有限公司代理進口的小林化工維他命B群「維克多力膜衣錠」，收到日方主動通報，部分批號藥品的持續性安定性試驗不符合規格，必須回收，共有4批號、90萬顆得下架。 食藥署藥品組科長洪國登表示，該藥屬於指示用藥，主要用於維他命B群缺乏症；民眾如果對藥品有任何疑慮，可洽鄰近藥局或回診諮詢，選用其他適當藥品。 食藥署公布，此次出問題的藥品批號分別為：T8DS01、T8DS02、T8DS3以及T8DS04，4批的總量共有90萬顆。
2024年3月14日 · 富含番茄紅素的食物包括番茄、西瓜、葡萄柚等。 2.維生素B群：維生素 B 群有助於調節荷爾蒙、提升精力和耐力。 富含維生素 B 群的食物包括全穀物、豆類、肉類、蛋類等。 3.硒：來自動物的蛋白質食物通常是硒的良好來源。 富含硒的食物包括巴西堅果、鮪魚、火雞肉. 4.鋅：鋅是男性生殖系統的重要營養素，有助於維持攝護腺健康、提升性慾和精子品質。 富含鋅的代表性食物包括牡蠣、牛肉、南瓜籽等。 顧芳瑜說，不過，不是光「食療」就夠了，良好的生活作息與運動訓練也是與男性健康息息相關，門診中諮詢性功能問題的病人，就必問有沒有抽菸習慣？ 因為「吸菸提高陽痿不舉風險」，由於香菸中含有許多有害物質，其中尼古丁是導致陽痿不舉的主要原因，它會導致血管收縮，阻礙血液流向陰莖，進而影響勃起功能。
2018年9月30日 · 相信這個問題不只是許多上班族每天的困擾，更是朋友間決定聚餐的餐廳時一件相當累人的事情。. Google近期於行動版的Google Maps上新增了「群組計畫」（group planning）功能，使用者可透過該功能建立一組投票清單，讓線上好友參與投票，決定等等要去哪 ...
2021年5月18日 · 新冠肺炎疫情不斷擴大，近日出現新冠疫苗搶打潮，營養師高敏敏表示，施打疫苗後，除了注意生活作息，飲食營養也相當重要，營養不良可能會讓疫苗的保護力下降，至於接種疫苗後吃什麼能讓效果更好？ 高敏敏分享「5多吃、5避免」，以提高疫苗效果。 高敏敏指出，多吃原型食材，能有提升疫苗效果。 如雞湯、魚湯，內含豐富胺基酸、精胺酸，強健細胞、腸胃道；降發炎食物，如Omegs-3、多酚類，有助降低發炎情形，食物包括鮭魚、綠茶、薑黃、莓果；十字花科蔬菜可抑制自由基、保護細胞，如花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜；新鮮水果的植化素、維生素，幫助抗氧化，還有就是2000 c.c以上的水。
2020年3月20日 · 2020-03-20. 陳 鈞凱. C肝 健保藥費 篩檢. 字級. （照/國健署提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 在台灣，B型肝炎與C型肝炎是感染人數最多的病毒性肝炎，且感染後每4人有1人會變成肝硬化，肝硬化後每20人有1人會併發肝癌，是造成慢性肝病與肝癌死亡的主要原因。 國健署提醒，依國人死因統計發現，原住民的慢性肝病以及肝硬化死亡率不但高於全國，且年齡中位數也較全國數據年輕許多，篩檢及治療絕對不能少。 衛福部統計，每年因慢性肝病、肝硬化及肝癌約造成1萬3000人死亡，肝癌更高居癌症死因第二位。
