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    2024年1月26日 · 步驟1： 先在紙上描繪出腳型。 步驟2： 量腳最長的長度幾公分。 步驟3： 量腳最寬的寬度幾公分。 根據網路店家提供的鞋碼尺寸表，比對看看哪個尺寸最接近你的腳尺寸。 各國鞋碼尺寸對照表. 引用來源： 鞋尺碼計算機 每一種鞋款版型不同，尺碼也會有所差異，實際尺寸還是要以店家品牌提供的尺寸對照為準。 如果想要確認你的各國鞋碼，可以利用線上鞋碼計算機幫你快速換算！ 男鞋尺寸表 (手機版)： 男鞋碼對照表 手機攜帶版. 女鞋尺寸表 (手機版)： 女鞋碼對照表 手機攜帶版. 童鞋尺寸表 (手機版)： 童鞋碼對照表攜帶版. 鞋碼換算對照表. ISO男女／成人鞋碼對照表. 下載成人鞋碼對照表： 成人鞋尺碼對照轉換表. 點圖放大 引用來源： 鞋尺碼計算機. ISO童鞋碼轉換表.

  3. kikinote.net › 160562【健身App】居家運動必備！推薦2024年12+1款最多人使用的軟體！ ...

    2023年12月18日 · NTC Nike Training Club NIKE 推出的 App，網羅世界各地健身教練推出各項課程，有器材無器材都可以找到影片教學 adidas Training by Runtastic adidas 推出的 App，強調利用自身體重的徒手訓練 30天健身鍛鍊挑戰 各種 30 天的鍛鍊挑戰，堅持一個月就可以看到

  4. kikinote.net › 157088【2024最新】網友推薦5大高跟鞋品牌！評比、價格、好穿、鞋墊、 ...

    2023年12月18日 · 1. 舒服的高跟鞋. 挑選高跟鞋最重要的一點： 舒適的鞋 ，如果試穿的時候就覺得會咬腳、卡卡的、版型不合腳、高度太高的鞋就不用考慮了，更別說走路的時候腳會多不舒服啦！ 2. 高跟鞋版型合腳. 有買過高跟鞋的人都知道，高跟鞋絕對要合腳穿起來才好走路！ 太大雙高跟鞋會一直磨腳跟、太小雙的會擠壓腳趾頭、不合腳的高跟鞋會讓你的腳一直往前滑，腳趾承受太大壓力，穿沒多久腳就痛了。 有些人的腳是弓型，有些是扁平足， 穿起來最貼合的鞋就是適合自己的高跟鞋 。 3. 皮革材質. 有些漂亮的高跟鞋材質都是合成皮做的，這種高跟鞋穿久腳不透氣，可能會造成腳的負擔，建議選擇 皮革材質、天然纖維等材質的高跟鞋 比較好。 4. 鞋跟款式.

  5. kikinote.net › 94047【慢跑APP】健身運動必看！10大熱門免費跑步APP、手機記錄器評比 ...

    2019年7月26日 · Runkeeper. ☑ GPS ☑ 熱量 ☐ 社交功能 ☑ 穿戴裝置. 特色 ： 1. 提供各種方式將跑步數據匯出. 2. 介面簡單. 3. 可在跑步時播放spotify或itunes裡的音樂. 4. 可設定個人目標！ 下載 ： Android版： RunKeeper －Google play載點. iOS版： Runkeeper－itunes載點. 2. Endomondo. ☑ GPS ☑ 熱量 ☑ 社交功能 ☑ 穿戴裝置. 特色 ： 1. 可設定一個訓練目標.

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  6. kikinote.net › 157751【健身APP】iPhone 免費下載 Google Fit 活動追蹤器！Google 智 ...

    2019年5月7日 · 74. 平常有在運動、健身的朋友都應該會下載一些相關的健身APP來計算自己的運動量，像安卓手機的Google Play商店內的 Google Fit 就是一款不錯的運動紀錄APP ，現在iPhone的朋友也可以在 App Store 內下載這款APP啦！ 下載後可以和 Google 智慧手錶、Apple Watch配對之外，也能追蹤 Apple Health、Sleep Cycle、Nike Run Club、Headspace等紀錄。 快訊. 【Steam】雙人、情侶必玩！ 推薦 10 款熱門的兩人合作遊戲！ 【路線規劃】教你避開樓梯！ Google地圖「無障礙」導航設定教學. 【2024 碧潭水舞秀】新北夜晚限定！ 每天6場、煙火秀、週末市集. Google Fit 下載.

  7. kikinote.net › 121323【基隆 健身房推薦】選擇健身房的5大重點！費用、器材、穿著、減 ...

    2020年6月19日 · ① 運動服裝：貼身的衣服、貼身緊身褲(7分褲、長褲)，或是彈性佳、透氣的衣服 ② 運動鞋：鞋底較軟的鞋子，不會露出腳趾的鞋比較安全 《 攜帶物品 》 另外也列出幾項健身必備東西，給大家做參考～ ① 水瓶、水壺：運動後一定要補充水分，水喝完後才可以在

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