搜尋結果
其他人也問了
中暑怎麼辦?
如何緩解中暑症狀?
熱中暑會導致什麼症狀?
中暑多久會好?
2024年6月12日 · 中暑症狀輕微可能是頭痛、想吐、發燒，嚴重時可能神智不清甚至死亡！中暑症狀該怎麼解除？發生中暑症狀持續多久才會好？
3步驟解除中暑症狀 若患者只有出現熱痙攣或熱暈厥的症狀，或體溫低於38度，中暑狀況都算輕微，此時請依照下列3步驟處理： 將患者移動至陰涼處 ：例如樹下、騎樓或其他有遮陰的地方，讓患者平躺休息；切記要讓患者四周保持通風空曠，勿聚集圍觀形成人牆。
- 哪些人容易中暑
- 熱傷害的類型
- 預防中暑的五大秘訣
炎炎夏日，任何人都有中暑的風險，又以需要在太陽底下工作或活動的工人、運動員、軍人較常發生，或是處於悶熱、潮濕、空氣不流通的工作族群，這些人都是中暑的高危險群。 你以為待在冷氣房就沒事嗎？長時間處在冷氣房一樣也會中暑！冷氣房的環境容易使皮膚毛細管、汗腺收縮，不利於身體排汗，若身體的熱量無法透過流汗來調節體溫，一樣容易中暑。提醒大家，適時補水也是調節體溫的重要方式。 你知道中暑只是熱傷害的一種嗎？今年夏天就從學會分辨熱傷害開始吧。
熱痙攣
在高溫下長時間或劇烈活動，大量出汗容易使身體水份流失，造成血液中的鈉、鉀離子濃度降低，導致肌肉出現不自主的抽搐或疼痛。通常以小腿肌肉或激烈運動的肌群較常見，因短時間內重複發生的機率較高，若患者出現此類症狀應立即休息。
熱衰竭
屬於較嚴重的症狀，主要是因為高溫悶熱的環境，大量出汗導致水份、鹽份流失過多，進而出現脫水的狀況。常見的症狀有臉色蒼白、虛弱、噁心、嘔吐、頭痛，體溫約在37℃～40℃。需立即將患者移至陰涼處，除去外衣並以冷水潑灑或擦拭，在意識清楚的情況下給予水分或電解質飲料，立即送醫。
熱中暑
又稱「中暑」，屬於熱傷害中最嚴重的類型。身體因中樞體溫調節失常或無法正常排汗，導致體內累積過多熱量，最主要的症狀為體溫飆高（常超過40℃），並有皮膚乾熱、無汗、頭暈、心跳過快、抽搐、休克等症狀。若出現熱中暑的情況，需立即送醫，延遲治療可能導致永久性的傷害，死亡率也較高。 另外，中暑還可能併發橫紋肌溶解症，常發生在過度運動的情況，或處於潮濕悶熱的環境，主因是肌肉細胞受到嚴重傷害，產生一系列對人體有害的物質，進而影響其他器官，尤其是腎臟。 瞭解熱傷害的類型後，你是否對中暑的症狀感到驚慌？別擔心，接下來教大家幾個遠離中暑的方法。
避免長時間在太陽下活動
避免在大太陽底下活動，尤其是上午10點到下午2點，這是一天當中紫外線最強的時段。
必備防曬工具
白天出門記得攜帶防曬工具，如雨傘、遮陽帽、太陽眼鏡，避免陽光直接照射。
多喝水，幫助體溫調節
高溫容易加速水份流失，可以自行攜帶水壺，養成隨時補水的好習慣。 另外，國民健康署提供的運動喝水計畫包含：運動前2-3個小時飲用500 cc 的水；運動前、運動中10至20分鐘飲用200 至300 cc 的水以避免脫水。另外，少喝咖啡、汽水及酒精性飲料，也可降低脫水的風險。（推薦閱讀：每天該喝多少水？原來正確喝水還有這些好處！）
2022年3月24日 · 到底中暑該怎麼辦？如何消除中暑呢？本篇整理了中暑的症狀、原因，以及正確處理、舒緩和預防中暑的方式，大家可得好好學起來！ 《文章目錄》 中暑有分什麼類型／特徵／症狀？中暑的原因有哪些？中暑症狀與解除正確處理 5 步驟 中暑時應注意 ...
2024年7月2日 · 若自己或身邊民眾出現以下症狀，代表可能中暑了，請停止當下活動，盡速離開高溫環境、設法降低體溫，求救或撥打119儘快送醫處理，避免硬撐錯過黃金急救時間。
2024年6月12日 · 感覺自己開始出現頭痛、想吐、虛弱無力等中暑症狀，或是發現有人中暑時，該怎麼辦才能解除中暑呢？ 改善中暑最重要的方法就是「降溫」！ 遇到自己或他人中暑時，可以做到的中暑解決方法包括：
2024年5月13日 · 中暑有依照嚴重程度分為三個階段：熱痙攣、熱衰竭與熱中暑嗎？ 今天WH帶大家了解中暑的症狀與解除辦法，以及告訴你未來在炎熱的夏天可以如何 ...
