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中醫有何解決失眠方法？ 中醫定制解決失眠的方法時，要先為患者提找出失眠的原因，方能對症下藥。 失眠的原因可以是一個，也可以三個，或是無限個，關鍵在於逐點撃破，才能定下最適當的方法解決失眠。
快往下看看中醫和心理師解析失眠原因、失眠解決方法，文末也將教你失眠如何入睡的自然療法和助眠穴道！ 跳至主要內容 健康知識文章 選單切換按鈕
2020年3月6日 · 翻來覆去睡不好？. 中醫治失眠從「心」下手. 隨著時代進步，人們的生活步調越來越快，工作壓力也越來越大，睡不著、睡不好漸漸變成許多人的家常便飯。. 根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣慢性失眠盛行率達11.3％，即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦 ...
2024年1月8日 · 中醫治療失眠採用多方面方法，結合飲食、情緒管理與穴位按摩，提供全面且安全的改善方案： 🍵 中藥治療 ：針對個人體質和失眠原因，開具中藥方。
2021年1月21日 · 失眠有3種：入睡困難、續睡困難、過早清醒. 長期失眠真的很困擾！. 台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師李維哲指出，常見的失眠問題可分成：入睡困難、續睡困難及過早清醒3種類型，背後的原因包括環境、飲食、藥物、生理與心理等因素。. → 點 ...
2023年11月1日 · 失眠 的定義指每週至少三天睡眠欠佳且持續一個月以上。失眠除了造成主觀的倦怠之外，還會讓身體加速退化，有研究指出成年人皆應睡滿7個小時才足夠。此外，失眠也會造成不孕，有研究顯示每晚睡不到6小時的人，其生殖功能會顯著下降若睡眠過短有可能是腦部退化造成的！失眠還會讓人精神 ...
中醫為失眠患者提供解決方法時，大抵將失眠分成實證和虛證，再著重調理臟腑、補瀉陰陽氣血。實證可分為肝鬱化火、痰熱內擾；虛證則分為陰虛火旺、心脾兩虛、心虛膽怯。針對不同的體質（實證或虛證），失眠患者的解決方法皆有不同。 實證 – 肝鬱化火
失眠怎麼辦？中醫認為失眠與工作壓力大及情緒息息相關，可影響臟腑，導致陰陽失調。信諾Smart Health綜合了中醫對失眠的分析、改善建議和食療推介。
2022年6月21日 · 現代人的睡眠時間根本不對，最核心改善失眠的方法，就是直接調整生理時鐘，或是輔助運用「褪黑激素」。 如果你做得到，再怎麼怪異難治的失眠都會徹底消失，這確實是現代人的文明病，也不需要再繼續閱讀本文了！
2023年3月7日 · 失眠解決方法｜中醫推介改善失眠的食療及穴位按摩方法. 睡眠是我們最主要的作息方式之一，然而並非人人都能夠睡得安穩維持健康作息。. 失眠是常見的都市病，患者一般在夜間難以入睡，淺眠易醒，時常多夢，而嚴重者更會徹夜難眠，影響健康及 ...
