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2021年8月16日 · 你有沒有以下這些症狀？ 形體肥胖、自覺水腫、四肢浮腫，似泡芙人，皮膚彈力降低按壓後回彈很慢；明顯的神疲乏力、嗜睡、睡醒還是沒有精神；身體沉重、無動力；或伴有食慾差、大便稀爛、白帶量多，睡覺時流口水等。 符合的症狀愈多，代表你愈「脾虛痰濕」。 大家熟知的三高人群和心腦血管病人大多都屬於「脾虛痰濕」這種體質，故此體重的減輕以及腰圍的減小可顯著降低肥胖相關性疾病發病的可能性。 很多人不知道，除了服用中藥調理脾胃，針灸對改善肥胖水腫，尤其是「脾虛痰濕」型的肥胖水腫有很不出錯的療效，甚至比單純運動更有效。
2021年10月4日 · 2021-10-04 12:30:00. 中藥醫人. 不需節食的中醫天然減肥法. 分享： 肥胖及水腫相信是困擾不少人的問題，對於肥胖者而言，不僅影響外觀，更重要的是嚴重影響身體健康。 肥胖者容易出現眾多慢性疾病，例如三高，還增加發生心血管疾病的可能。 有研究顯示，肥胖心臓病患者的動脈中顯示出更快的「斑塊」積聚進程。 即更容易有脂肪、鈣和其他物質的沉積物阻塞動脈，並引發心臓病或中風。 故此體重的減輕以及腰圍的減小可顯著降低肥胖相關性疾病發病的可能性。 中醫認為脾主運化，負責升清降濁。 升清就是吸收食物中的營養傳輸至大腦、心肺，及布達全身，降濁就是將糟粕 (即無用的物質)變成大小便及汗液排出人體的過程。
2024年5月24日 · 根據美國國家兒童健康與人類發育研究所的醫學資訊，實胖是源自吸收的卡路里比日常活動所使用為多，主要原因為運動不足、進食過多垃圾食物、沒有充足睡眠等，一般脂肪會集中於腹部而引起中央肥胖，更會伴隨著便秘、口氣、情緒暴躁等，如果按下皮膚馬上回彈而結實，很大機會是脂肪性實胖。 如果由荷爾蒙失調、失眠或情緒問題引起肥胖問題，則需尋求醫學協助。 你是實胖嗎？ 自我小測試. 食慾大，喜愛糖及高脂食品. 肉質回彈快而結實. 面色紅潤. 中央肥胖. 容易便秘. 比較怕熱. 濕熱｜6大特徵分清「水腫虛胖」還是「脂肪實胖」（附袪濕、修身方法） 你是水腫！ 去水腫方法 1）養好脾胃. 水腫體質必先要健脾養胃，尤其春夏濕熱季節，袪濕更是重要任務！
2024年5月22日 · 中醫治療腎衰竭患者時，複方多以六味地黃丸為主方，單藥使用則多以丹參、黃耆及大黃為主藥，當然醫師會再根據臨床症狀調整。 而過去有研究發現，食中藥的腎衰竭病人比起不食中藥的病人存活率更高，腎功能的差異更隨時間而演變得愈來愈大，相差約8%。 傷腎？ 雖然以上中藥對治療腎衰竭有莫大益處。 但仍有中藥是傷腎的！ 傷腎的中藥以含有馬兜鈴酸類的草藥為多，包括雷公藤、木通、山慈姑、山豆根、蜈蚣和班蟄等，不過，近年大部分中醫都沒有再用這類型的藥物，所以大家可以放心！ 當然，有疑問的話還是建議向註冊中醫師查詢。 健康. 睇中醫 唔一定飲中藥. 健康. 食藥｜長輩怕食藥傷胃、傷腎、有毒？ 中藥 中藥傷腎 腎病 腎虧. 留言 專區. 相關 新聞.
2023年9月12日 · 想減少胃脹氣的問題，湯藹晴推薦幾個保健穴位，第一個為中脘穴，位於上腹部前正中線，臍上4吋，有和胃、寬中及消食的功效；第二個為天樞穴，位於腹中部，臍中旁開2吋，有疏調大腸，健脾化濕及理氣消滯的功效；最後一個為內關穴，位於前臂掌側，腕橫紋上2吋，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，有寧心安神，和胃寬中及降逆止嘔的功效。 湯藹晴提醒容易胃脹氣的人士應做好養生調護。 平日做好養生調護. 容易胃脹氣的人士平日應做好養生調護，湯藹晴建議減少進食易脹氣食物，例如乳製品、豆製品、十字花科蔬菜、高澱粉蔬菜、麩質食品、高油脂食品、辛辣刺激食品、冰品及碳酸飲料。 其次要改善飲食習慣，專心進餐、細嚼慢嚥，避免同時處理工作或說話；三餐定時定量，避免暴飲暴食；晚飯與睡前宜相隔3小時以上。
2023年7月4日 · 2023-07-04 07:30:25. 胃痛｜中醫淺談胃脹氣 推薦茶飲+穴位. 分享： 胃脹氣為一種常見的都市病，中醫認為與久坐不動、食無定時、暴飲暴食、性格急躁或者壓力過大有關，註冊中醫師湯藹晴指，胃脹氣主要可分為4個證型，包括飲食積滯、肝氣犯胃、胃陰不足及脾胃虛弱，患者應按證型選擇合適的茶飲。 健康. 嗜吃寒涼魚生子宮肌瘤易上身 中醫溫上針灸保子宮. 健康. 天氣熱無胃口？ 夏天最啱食4類食物提升腸胃功能. 胃脹氣 胃脹 都市病 中醫養生 中醫 註冊中醫師湯藹晴 胃病 茶飲 壓力大 心急. 留言.
2023年9月18日 · 減肥食譜｜ 1 泡菜豆腐湯. 這款湯的製作方法十分簡單，從準備食材到上桌只需10分鐘，即便是廚藝新手也可以學會！ 泡菜湯香口惹味，而豆腐含豐富的植物蛋白質，除了飽肚之外，更非常適合減脂期間食用。 如果想增加纖維，亦可另外加入娃娃菜等葉菜類蔬菜。 泡菜豆腐湯材料. - 豆腐 150g、洋蔥 半個、泡菜 1/3碗（建議購入切好的泡菜）、 - 生抽 1湯匙、白胡椒粉 適量、韓式辣醬 1湯匙. 泡菜豆腐湯材料做法. 將豆腐切成正方形，再把洋蔥去皮後切碎備用。 熱鑊後加入少許橄欖油，倒入洋蔥1分鐘至輕微軟身。 再將泡菜倒入鍋中，炒出汁後加入1碗食水。 煮約1分鐘後加入豆腐，再加入韓式辣醬、生抽和白胡椒粉，攪勻後煮5分鐘即可。 減肥食譜｜泡菜豆腐湯 若想增加湯的鮮味，也可加入少量菇或肉。
