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2012年11月19日 · 2012-11-19. ．文 ／ 康健雜誌. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 因為三陰交穴是肝經、腎經、脾經，三經的交會點。 》取穴方式： 足內踝尖往上3寸（約四根手指寬）處。 以大拇指指腹按揉1分鐘為1回，早、中、晚都可各做1回。 ＜ 本專欄反映專家意見，不代表本社立場 ＞. 圖解健康. 圖片解說健康知識，易懂好讀！ 「康健粉絲專頁」最受歡迎的單元。 更多本專欄文章. 圖解健康. 圖片解說健康知識，易懂好讀！ 「康健粉絲專頁」最受歡迎的單元。 延伸閱讀. 【最新上線】帶著走的AI小百科！ 「糖尿病給你問 」，解答你的各種疑問！ 文章關鍵字 #中醫穴位. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看.
2017年5月19日 · 2017-05-19. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ 康健養生帖. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 可調和脾胃、通經活絡。 不但可緩解急慢性腸胃炎，對下肢痠痛麻木也有改善. 穴位. 位於人體小腿前外側，正坐屈膝，在外膝眼下6寸。 足三里直下3寸。 按法. 坐著微屈膝，用拇指指腹揉約2～3分鐘，兩側輪流揉。 胃腸痛也有分輕重緩急，【身體百科】告訴你. 胃痛可以喝牛奶嗎？ 健胃整腸常見的9個疑問. 營養師推薦的顧胃好食物. 延伸閱讀. 【最新上線】帶著走的AI小百科！ 「糖尿病給你問 」，解答你的各種疑問！ 文章關鍵字 #養生 #按摩 #上巨虛 #中醫 #圖解 #穴位. 猜你喜歡. 活動看板. 其他人也看.
2024年2月1日 · 此景點臨望海巷海灣、風景寬廣遼闊，不但能眺望九份及基隆山，傍晚更能直觀夕陽落日之美，是觀賞海景的絕佳地點。 開車可直達，也可搭乘基隆客運791、基隆市公車103至「海科館站」下車。
2023年11月13日 · 2023-11-13. ．文 ／ 柯勝文. ．責任編輯 ／ 黃玟綺. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 紅景天是什麼？ 紅景天屬多年生草本植物，主要以根和根莖入藥，因其呈紅色，浸泡時亦呈紅色，故命名紅景天，為亞洲常用傳統藥材，大部分生長於海拔3,000～5,400公尺的高寒、低氧、乾燥、紫外線照射強烈的雪域高原。 因為紅景天能在極惡劣多變的環境中生長，具備其他植物所沒有的特殊環境適應性，能抵抗氧氣不足造成的頭暈不適等症狀，長久以來被認為可以預防高山症。 《本草綱目》指明其為「本草上品」，功效「扶正固本」，具有人體自身潛能的活化能力，最能預防疾病，強身健體。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 紅景天功效有哪些？
2022年5月31日 · 全真臥睡功法 （圖片示範者為王薀老師的學生，非作者本人。圖片來源／王薀老師粉專） 此功法既簡單又極有幫助，練習後往往可以自然入睡，而且睡眠品質極佳。1. 晚上睡覺時記住要先休心，後睡眼。2. 呼吸調和很均勻，兩手自然平放在大腿兩側。
2017年10月17日 · 2017-10-17. ．文 ／ 謝懿安. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 馬景平. 字級. 收藏. 分享. 不僅挑品種，挑選、保存也有小撇步，讓山藥更能保有鮮味： 1.挑：表皮光滑、肉質綿密. 外皮光滑、平整為佳。 若表皮皺摺，代表已經消水，口感會較差。 橫切面肉質綿密、質地細、顆粒小，口感愈綿密。 推薦閱讀：山藥功效抗癌助減重！ 山藥料理食譜、營養和禁忌一次看. 2.放：擺於通風處. 放在通風、可照到太陽的地方，例如陽台。 陽光可以殺菌，通風避免潮濕。 有些品種的山藥橫切面容易氧化黑掉，可以噴灑30～50％濃度的酒精（米酒頭、高梁酒）在切面與表皮有碰撞到的地方，拉長保存期，一般可放2～3個月。 若想要放更久，可以購買後先洗淨削皮後切塊，放置冷凍庫，最長可保存6個月。
2019年10月1日 · 台北市奪得 「2019健康城市大調查」 冠軍，尤其在整體健康成果構面的表現最亮眼，包括市民2017年平均壽命84.6歲是全國最長壽，成人過重或肥胖比率10.5％是全國最低，因癌症而死亡的比率也是最低。 對於台北市奪得健康城市第1名，市長柯文哲接受《康健》專訪，認為台北市各項資源最多、也最先進，本就應該表現最好，尤其醫療資源豐富、就醫方便，全國19間醫學中心就有7家坐落台北市，還有大大小小地方醫院和各科診所，醫生密度是全台最高。 在社會經濟、醫療服務、健康環境、整體成果等4個構面上，除了成果拿下第1之外，其他3個構面也都名列前茅，得分平均，總成績因此居全國之冠。 廣設人行道讓市民很有感.
