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2022年1月24日 · 枕頭、床墊百百種 該怎麼挑？周適偉醫師曾遇到一個病人告訴他，換了七、八顆枕頭，都還是睡不好，是不是可以推薦枕頭給他？或許大家也有一樣的經驗，尋尋覓覓想找到一顆「命定枕頭」，卻總是遇不到。
2019年2月21日 · 2張圖教你挑對枕頭、床墊睡好覺. 撰文者： 洪毓琪 2019-02-21. 忙碌了一整天，希望夜晚能睡個好覺，是許多人的願望！. 因此，選擇一套合適的寢具，提升睡眠品質，可說是一夜好眠，讓疲勞全消，隔天精神抖擻的關鍵。. 但市售枕頭、床墊種類百百種，民眾到底 ...
2021年2月8日 · 預防塵螨過敏，最重要的還是從平日生活環境改善做起。如使用除螨吸塵器、防螨枕套、床墊等等，朱家瑜醫師表示，「一天24小時至少你有8小時確保塵蟎是減量的...」
2020年11月24日 · 枕心有不同材質，例如乳膠枕、羽絨枕等，不是所有的都適合下水洗。 根據寢具業者的寢具維護教學指出， 乳膠枕頭、水冷膠枕頭、記憶枕頭都不適合水洗，建議定期使用除蟎機或吸塵器將灰塵、皮屑吸出 。
2024年2月29日 · 可根據個人喜好選擇不同材質的枕頭，如乳膠枕、記憶枕、羽絨枕等。 使用枕頭的注意事項，包括： 睡覺時不宜使用過高的枕頭，以免壓迫頸部。
2017年9月1日 · 夜間睡眠品質不佳，不是因為枕頭床墊買的不夠貴，反而是因為自己本身的身體已經有狀況，所以才會挑寢具，君不見身體軟QQ的小孩們，不管在車上睡得東倒西歪，或是睡意來襲在任何地方都能熟睡，醒來後也是活跳跳，再看年輕氣盛時的自己，不也徹夜
2014年9月19日 · 1.靠墊. 來源：Roberto Verzo@flickr, CC BY 2.0. 有人喜歡把靠墊放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。 首先，最適宜的枕頭高度是10至12公分，而靠墊、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠墊會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸入口鼻容易誘發支氣管問題；最後，雜物繁多的床還會給人心理造成壓力，同時占用空間，讓人睡得不自在。 2.鬧鐘. 來源：Guilherme Tavares@flickr, CC BY 2.0. 經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。 鬧鐘最好與床保持1.8公尺或放在更遠的地方。 3.綠色植物. 來源：Qihui@flickr, CC BY 2.0.
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