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  2. thegreatestdietician.com › ashwagandha-adaptogens南非醉茄怎麼吃?提升睪固酮、壯陽、健身、舒壓通通來 ｜ 大保健家

    2020年8月31日 · 南非醉茄 ( Withania somnifera )又稱Ashwagandha (念作阿鬚瓦甘搭，帶點神祕口吻更為傳神) 意思是「有馬的氣味的植物」，又稱印度人參。. 看人參兩字就知道這植物自古以來被認為服用後可飛天又鑽地，如同吃了大還丹般增加50年功力。. 果真，在古印度阿育吠陀 ...

  3. thegreatestdietician.com › l-glutamine-how-to-take適用左旋麩醯胺酸的6大族群！麩醯胺酸該怎麼吃？我適合吃左旋麩 ...

    2023年8月8日 · 除了因上述原因而需要補充麩醯胺酸的族群，若有進一步需求可以諮詢醫生用量，每天補充麩醯胺酸劑量介於 15~30g/天，一般人平時身體可以自己製造左旋 麩醯胺酸，不需要特別補充哦！

  4. thegreatestdietician.com › ashwagandha-efficacy南非醉茄是什麼？南非醉茄的6大功效 ｜ 大保健家

    2023年11月9日 · 功效ㄧ 改善不孕不育. 有項研究募集了180名不孕男性患者及健康男性，讓他們服用每天服用5克的南非醉茄根粉為期3個月，結果發現與實驗前相比，不孕症男性的各項指標都有所改善，實驗結果推測 南非醉茄可以重新啟動代謝途徑和能量代謝的酶活性，促進不孕男性精漿代謝物和生殖激素的平衡。 [3] 功效二 增強肌肉力量. 若分別讓年輕健康男性每天口服兩次300毫克南非醉茄根萃取物或安慰劑，服用持續八週並進行體能訓練，實驗顯示與安慰劑受試者相比，南非醉茄治療組在臥推運動中的肌肉力量顯著增加，因運動引起的肌肉損傷也相較安慰劑組少， 南非醉茄可以顯著增強肌肉力量並刺激肌肉更新過程。 [4] 功效三 抗焦慮、緩解壓力、促進睡眠.

  5. thegreatestdietician.com › l-arginine-food一次盤點精胺酸功效、食物、副作用 ｜ 大保健家

    2022年10月12日 · 一次盤點精胺酸功效、食物、副作用. 精胺酸功效有哪些？. 可以幫助長高、增進男性生理機能，還能促進血液循環，甚至常 常健身、重訓的族群也會買精胺酸來增肌。. 看了這些，你會不會好奇到底精胺酸是什 麼？. 為什麼保健功效這麼廣泛？. 這篇來 ...

  6. thegreatestdietician.com › l-glutamine左旋麩醯胺酸是什麼？功效有哪些？一般人需要補充嗎？ ｜大保健家

    2020年8月27日 · 研究指出，短時間內攝取約20-30克麩醯胺酸，對健康的成年人沒有不良影響；而其中運動員每天補充28克麩醯胺酸，持續14天，也沒有不良報告產生。 甚至補充劑量高達0.65g / kg體重的麩醯胺酸，患者也可以耐受，並且不會導致血漿氨水平異常。

  7. thegreatestdietician.com大保健家 - 全球保健食品原料解析

    面對國中會考競爭加劇，在考前50天善用補充魚油DHA營養素，有助於增強記憶力與專注力提升考試表現。 本文將從幫孩子準備考前衝刺的角度，整理補...

  8. thegreatestdietician.com › l-arginine-recommend精胺酸推薦品牌有哪些？2023最新評比在這 ｜ 大保健家

    2022年8月31日 · 其實主要看你的保健目的！. 每種配方的主訴功效不同，如果只是日常保健，想要調節循環、維持健康，建議可以買天然來源、高純度的單配方；若有明確的需求，例如提升男性機能，便可以考慮挑選有添加瑪卡、鋅等等的複方。. 粉狀、錠狀、膠囊哪個最好 ...

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