五行蔬菜湯做法 相關
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2023年10月10日 · 蔬菜湯材料：水 1000mL；洋蔥 1顆；紅蘿蔔 1條；白蘿蔔 1條；西芹 1條；粟米 1條 蔬菜湯做法 先把所有蔬菜洗淨後去皮切塊。
- 減肥食譜｜1 泡菜豆腐湯。這款湯的製作方法十分簡單，從準備食材到上桌只需10分鐘，即便是廚藝新手也可以學會！泡菜湯香口惹味，而豆腐含豐富的植物蛋白質，除了飽肚之外，更非常適合減脂期間食用。
- 減肥食譜｜2 絲瓜鴻喜菇湯。絲瓜含有豐富的維他名命B和維他名命C，既能防止皮膚老化，亦能有美白的效果，因此屬一款特別適合女性的蔬菜。而加入鴻喜菇和雞蛋後，既能增加湯頭的鮮味，亦能補充蛋白質，製作時間同樣只需10分鐘，十分方便。
- 減肥食譜｜3 娃娃菜粉絲湯。娃娃菜味道鮮甜，用來煮湯除了能使湯頭變得清甜外，自身的纖維和營養價值亦頗高，能夠促進消化，對減肥十分有幫助。而粉絲較一般澱粉質的升糖指數低，又有飽肚的作用，因此十分適合作為湯料一同食用。
- 減肥食譜｜4 番茄豆腐金菇湯。說到減肥湯水的話，就不得不提蕃茄湯，而番茄豆腐金菇湯既有番茄的清甜，又有金菇的的鮮味，加上豆腐有飽肚作用，實屬一款居家必備的湯水。
2024年4月17日 · 簡易雞胸食譜｜健康減肥恩物做法唔係得白烚！5款低脂料理教學：翡翠雞胸卷、涼拌雞絲蕎麥麵 減肥人士都有吃雞胸肉的習慣，但為求方便快捷 ...
2023年10月24日 · 芫荽皮蛋湯底做法│下火食譜 加多一樣材料功效更顯著 祛風解毒健胃（am730製圖） 春季肝火容易旺盛，加上天氣時濕時冷，天氣不穩，人也易病又沒精神，而芫荽是春天時令的蔬菜，用來滾湯，方便快捷，又有祛風解毒健胃功效，今次除了跟皮蛋，還可以再加點茶瓜同滾，下火功效更佳，即睇如何製作芫荽魚片湯。 芫荽魚片湯做法（3人份量） 烹煮時間：25分鐘. 芫荽魚片湯材料： 芫荽4束、魚片100克、皮蛋1隻. 茶瓜3小條、薑2片、水1公升、鹽適量. 醃料： 胡椒粉少許、粟粉1茶匙、米酒1茶匙、 芫荽魚片湯做法 . 文、攝：謝翠玲. 原文登於 Yahoo Food. Klook.com. 旅遊. 秋冬湯水食譜｜雪耳蓮子沙參湯、霸王花百合杏仁湯、海底椰雪梨湯等5款潤肺煲湯教學. 健康.
2023年9月22日 · 青紅蘿蔔豬骨湯是住家菜中常見的湯水，不但煮法簡單，味道清甜，深受港人喜愛。 青紅蘿蔔豬骨湯同時可以清熱袪濕及潤肺止咳，非常適合於秋天 ...
2012年9月28日 · 1.牛柳粒先汆水；紅蘿蔔洗淨，去皮切小件。 2.洋蔥去衣，切條；西芹洗淨，切粒；椰菜洗淨，切絲。 3.燒熱鍋，下油，先爆紅蘿蔔、西芹及洋蔥。 4.然後加入雞湯及清水約兩碗、牛柳粒及椰菜，煲約30分鐘。 5.番茄洗淨，切件，連同辣椒及加入茄膏加入湯鍋。 6.再多煮30至45分鐘，自行調味。 很多朋友喜愛用極速瘦身餐減肥，只顧將熱量盲目減少，對於食物均衡與否置諸度外，減肥不成卻是其次，若有損健康，就後悔莫及。 要確保瘦身餐營養均衡，食材除包括蔬菜外，應有肉類，這個雜菜湯，就是改良版的減肥湯，愛薯仔的話，可加進去，或拌以白飯，營養瘦身餐即成。 黃凱詩，一個愛吃又怕胖的營養師，認為瘦身也要吃得好。 在尚營坊教人瘦身亦可餐。 www.nutsdiary.blogspot.com. 關於作家.
2014年9月17日 · 2014-09-17 06:00:00. 玲食心經: 區碧玲. 意大利蔬菜湯. 分享： 材料（4人分量） ‧蒜片─1瓣 ‧洋蔥─100克 ‧煙肉─50克 ‧甘筍─200克 ‧意大利青瓜 ─100克 ‧椰菜─50克. ‧番茄─1隻 (200克) ‧法邊豆─50克 ‧小通粉─150克‧菜湯─800毫升 ‧清水─400毫升. 做法. 1/2.洋蔥及煙肉切粒，甘筍及意大利青瓜切片。 椰菜切絲，番茄切大粒。 3.先用橄欖油炒香蒜片，放洋蔥，然後加入煙肉，炒至散發出香味。 4.加入甘筍及意大利青瓜，炒軟，約需5分鐘。 5/6.再加入椰菜絲、法邊豆、番茄，注入菜湯及清水，中大火滾10分鐘，加入小通粉滾10分鐘。 7.試味，加入鹽及少許黑椒即成。 玲心經. 1.因應喜好，可以雞湯取代菜湯。
