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2023年10月10日 · 蔬菜湯材料：水 1000mL；洋蔥 1顆；紅蘿蔔 1條；白蘿蔔 1條；西芹 1條；粟米 1條 蔬菜湯做法 先把所有蔬菜洗淨後去皮切塊。
2024年4月24日 · 補氣養生湯 健康製作方. 春季養肝，吳炫璋主任分享，可以自行製作老少咸宜的補氣養生湯，選用補脾燥濕、扶助正氣的藥物如黃耆、太子參、山藥、茯苓，藉此補氣健脾，一方面增加代謝，一方面去除體內濕邪。 此外，也可以加入當歸、枸杞子、紅棗來養血補血，再配合麥門冬養陰化痰。 其作法為準備當歸1錢、枸杞3錢、蜜炙黃耆5錢、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、麥門冬3錢、紅棗10顆、冰糖一茶匙，之後先以3000C.C.水加入當歸、蜜炙黃耆、太子參、懷山藥、茯苓、生甘草和麥門冬煮沸10分鐘後，再加入紅棗與枸杞煮5分鐘，關火，放置微溫加入適量冰糖調味即可。 其中紅棗與枸杞可以一併食用。 春季健康養生 增加抵抗力.
2023年9月18日 · 這款湯的製作方法十分簡單，從準備食材到上桌只需10分鐘，即便是廚藝新手也可以學會！ 泡菜湯香口惹味，而豆腐含豐富的植物蛋白質，除了飽肚之外，更非常適合減脂期間食用。 如果想增加纖維，亦可另外加入娃娃菜等葉菜類蔬菜。 泡菜豆腐湯材料. - 豆腐 150g、洋蔥 半個、泡菜 1/3碗（建議購入切好的泡菜）、 - 生抽 1湯匙、白胡椒粉 適量、韓式辣醬 1湯匙. 泡菜豆腐湯材料做法. 將豆腐切成正方形，再把洋蔥去皮後切碎備用。 熱鑊後加入少許橄欖油，倒入洋蔥1分鐘至輕微軟身。 再將泡菜倒入鍋中，炒出汁後加入1碗食水。 煮約1分鐘後加入豆腐，再加入韓式辣醬、生抽和白胡椒粉，攪勻後煮5分鐘即可。 減肥食譜｜泡菜豆腐湯 若想增加湯的鮮味，也可加入少量菇或肉。
2012年9月28日 · 1.牛柳粒先汆水；紅蘿蔔洗淨，去皮切小件。 2.洋蔥去衣，切條；西芹洗淨，切粒；椰菜洗淨，切絲。 3.燒熱鍋，下油，先爆紅蘿蔔、西芹及洋蔥。 4.然後加入雞湯及清水約兩碗、牛柳粒及椰菜，煲約30分鐘。 5.番茄洗淨，切件，連同辣椒及加入茄膏加入湯鍋。 6.再多煮30至45分鐘，自行調味。 很多朋友喜愛用極速瘦身餐減肥，只顧將熱量盲目減少，對於食物均衡與否置諸度外，減肥不成卻是其次，若有損健康，就後悔莫及。 要確保瘦身餐營養均衡，食材除包括蔬菜外，應有肉類，這個雜菜湯，就是改良版的減肥湯，愛薯仔的話，可加進去，或拌以白飯，營養瘦身餐即成。 黃凱詩，一個愛吃又怕胖的營養師，認為瘦身也要吃得好。 在尚營坊教人瘦身亦可餐。 www.nutsdiary.blogspot.com. 關於作家.
2024年3月26日 · 夏天食譜｜番茄烘蛋、無水番茄濃湯等5款開胃菜教學. 最近天氣十分炎熱，難免令人失去食慾，因此不如利用清爽的番茄（英文︰Tomato），製作開胃 ...
2014年10月17日 · 1. 豬骨出水，將所有材料浸洗乾淨! 2. 將全部材料放入煲內，用2公升水煲2小時，即可！ FB： https://m.facebook.com/profile.php?id=311318882349495. 01：自曬菜乾。 (相片由作者提供) 02：自曬菜乾步驟。 (相片由作者提供) 03：材料。 (相片由作者提供) 04：做法。 (相片由作者提供) 05：製成品。 (相片由作者提供) 關於作家. 為家人煮最美味的: JUNEMAMA. 作者簡介: 最好味的，始終是小時候媽媽煮的。
2014年9月17日 · 做法. 1/2.洋蔥及煙肉切粒，甘筍及意大利青瓜切片。 椰菜切絲，番茄切大粒。 3.先用橄欖油炒香蒜片，放洋蔥，然後加入煙肉，炒至散發出香味。 4.加入甘筍及意大利青瓜，炒軟，約需5分鐘。 5/6.再加入椰菜絲、法邊豆、番茄，注入菜湯及清水，中大火滾10分鐘，加入小通粉滾10分鐘。 7.試味，加入鹽及少許黑椒即成。 玲心經. 1.因應喜好，可以雞湯取代菜湯。 2.最後亦可放上1茶匙Pesto醬拌勻，味道更見層次。 葡萄酒心語 ： Yalumba , Viognier, South Australia 2013 (全線Taste有售) 個人很喜歡以Viognier或Pinot Grigio來配熱湯，而此瓶來自Barossa Valley的南澳佳釀有齊Viognier的特色，芬芳清香，平易近人。
