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2022年1月26日 · 如果一個演員可以從黑翻紅，他的成功絕非偶然，就像亨利·卡維爾能夠走到今天的位置，並且鍛鍊出一身讓人稱羨的肌肉，肯定有他過人的成功心法。
2017年11月13日 · 在超級英雄電影中，飾演「超人」的英國男星亨利卡維爾（Henry Cavill），一身的大塊結實肌肉，是男人夢想、女人幻想的身材。 近期他登上英國版《Men's Health》封面展現超Man身材，還分享5大健身觀念，快點看下去。 1.健身會顧及「平衡」 亨利卡維爾偶爾會讓身體放個假～（圖／翻攝自Men's...
亨利卡維爾每天至少攝取 5,000 卡路里的高熱量食物，並且搭配蛋白質、碳水化合物等營養均衡的食品一起食用，可以從以下他的飲食計畫菜單中，看到許多豐富蛋白質的食物。 亨利卡維爾一日四餐的飲食菜單： 早餐：高蛋白奶昔飲品、香蕉一根、蛋白粉一匙、偶爾搭配漿果和 250ml 的杏仁牛奶。 午餐：富含維生素的鷹嘴豆泥與紅蘿蔔，再加上熱量較低的火雞肉沙拉加蔬菜湯。 晚餐：以雞胸肉為主食的料理、以蜂蜜或辣椒醬佐味。 宵夜：真的餓了就吃蘋果或芭樂，可以有一些飽足感但不至於攝取過多熱量。 Henry Cavill ©blogspot.com. 除了要攝取能量和高蛋白快速長肉外，長肉後當然不能變成大胖子，是要藉著嚴苛的重訓將新長的肉訓練成鋼鐵般的肌肉。
2019年2月4日 · 許多網友看見亨利卡維爾完全不輸給「超人雕像」般的肌肉身材都驚呼連連，忍不住瘋狂轉發並狂讚：「太性感了！ 亨利你永遠是我的超人」、「我甚至認為兩個對比之下，亨利更誘人可口」、「亨利這麼多年以來總是保持著貨真價實的超人身材，真的 ...
亨利卡維爾的肌肉比較比較屬於 脂肪、肌肉量平衡類型 ，身型體態雖然較寬闊且厚，但還是有明顯的肌肉線條！ 至於這身養眼肌群是如何練成的呢？ 據說亨利卡維爾在進行 有氧運動之前，會讓腸胃保持在空腹狀態 ，這樣能使 體脂肪燃燒得更快 ，瘦身效果也會更顯著，另外運動時間不會太長，為了 不讓自己萌生減肥痛苦的意念 ，他盡量將 運動時間控制在 20 分鐘 以內，不僅不會讓身體感到疲憊，也能達成運動效果。 在飲食方面亨利卡維爾除了嚴密控制飲食外， 偶爾也會放縱自己享受美食 ，適時滿足口慾，才能讓後續飲食控制持續得更持久。 （J 個瘋起來：肌肉完全不輸！ 亨利卡維爾在健身後與「超人」雕像合影，網友驚：本人壯到太誇張了！ 圖片來源： alanilagan. 圖片來源： facedesignersean.
今年 36 歲的英國男演員亨利卡維爾（Henry Cavill）出道以來一直都 185 公分的身高、勇猛過人的肌肉猛男身材深植影迷的心。 就在這個月他首度主演的遊戲改編影集《獵魔士》（The Witcher）即將要於串流影片平台 Netflix 全面上線，演出男主角利維亞的傑洛特的亨利卡維爾近來就在各國勤跑宣傳。 圖片來源： /twitter@JimmyKimmelLive. 圖片來源： twitter@Iceman81X. 就在這周末，「野生的亨利卡維爾」就在阿根廷首都的布宜諾斯艾利斯飯店外被大批粉絲團團包圍，可以看見戴著棒球帽的亨利卡維爾依然透過藍色背心展現他驚人的肌肉身材，令近距離看見這位超人演員體格的影迷都激動不已，並直呼：「這身材實在太誇張了！
圖片來源： Men's Journal. 35 歲的英國男演員亨利卡維爾（Henry Cavill）從 2013 年加盟 DC 電影宇宙主演《超人：鋼鐵英雄》（Man of Steel），而成為了美國家喻戶曉的超級英雄真人演員。. 練就一身「超人」雄壯肌肉身材的亨利卡維爾也擁有公認的俊俏帥哥臉蛋，成為了 ...
