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搜尋結果
2020年8月4日 · 明明想關心人，卻被誤解成傷人的話，避免情緒性表達在溝通裡很重要，唯有試著理解自己、同理對方，雙方必然不落入情緒陷阱中。 「好啦隨便，你說的都對！」、「都是我的錯！」這些話看似認同對方，其實是心中的確有所不滿，這類反應在心理學中稱為被動攻擊，是指不直接表達不滿的情緒 ...
2021年1月19日 · 從不網購的選物人，「自己不滿意，就不賣給客人」. 所謂「選物店」是以店主個人品味作主導來精選商品。. 東泰利大學念法文系，從小愛看雜誌、愛逛咖啡店，還沒上大學就蒐集了40支表。. （「BRUSH & GREEN」蒐羅來自日本、美國、德國、瑞典等地的商品，也有 ...
2020年8月5日 · 不論當天的心情如何，睡前情緒是好是壞，睡前留點給自己的空間，試著做以下7件事，有助於穩定情緒，也同時提升睡眠品質。 情緒狀態較好時：
2020年8月4日 · 1.每天寫下1件值得讚美的事. 你多久沒有對自己說一聲：「你很棒、你做得不錯」？ 人往往很在乎他人的眼光，但透過不斷與自己對話，可以學會接納、擁抱自己，才能更有彈性去面對周遭。 →試著每天寫下1件值得讚美的事或是專長，即可當作正能量補充包，心情不好時打開看看，你會發現自己其實沒那麼糟。 2.睡前感恩3個人事物. 你是否很少像親近的人說聲謝謝，別忘了珍惜彼此付出，而且收到感謝的同時，說不定會更樂意做這些事。 →睡前感恩3個人、事、物，容易平靜入睡，也能感受生命的豐富喜悅。 3.從小事開始幫助他人. →可以從小事開始做起，像是說一句讚美的話、幫別人開門、讓座，用助人的小舉動開啟一天，你會發現那天的心情特別美好。 4.清理多餘物品，只留下常用的就夠.
2021年3月8日 · 可根據個人適合的色調來挑選顏色，上述4件單品也都能和風衣完美搭配。 從顏色著手，幫自己設定主視覺 雖然這5件單品就很夠用，但每天急著出門根本想不到太多變化，賴庭荷建議假日較空閒時就試著組合、搭配再拍照記錄，出門前只要按圖穿上身即可。
2021年3月2日 · 發酵食物：味噌、納豆、泡菜、康普茶等富含益生菌、維生素K2，亦可促進礦物質吸收，可適量攝取。. 全穀類：富含纖維、鐵、維生素B，其中藜麥、莧籽（Amaranth）等更富含蛋白質。. 廣告. 特別要注意的是，汽水、糖果也算蔬食，但攝取過多一樣不健康，真正 ...
2020年9月25日 · （村長勇腳試跑膨風路跑路線！ 圖片來源：高沅） 賽道途經北埔老街，來到北埔老街最不容錯過的是道地的客家美食，也因為濃濃的客家風情，除了美食外還有不少特色店家以及古蹟，賽事結合在地店家為您提供美食、運動用品兌換券，完賽後即可就近使用，運動、美食、旅遊、購物一次滿足！
