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  2. www.am730.com.hk › 生活 › ghd-chronos高清亮澤造型夾ghd Chronos高清亮澤造型夾 教主Anson Lo分享造型秘訣 內附神徒 ...

    2024年3月6日 · 作為 ghd 最先進的造型夾，Chronos 採用高清動態感應技術，實現 3 倍更快造型速度，可以更快出門，不單提升 85% 頭髮光澤度，更可 2 倍减低毛躁感 ...

  3. www.am730.com.hk › 健康 › 腹肌怎麼練最快-訓練極都腹肌怎麼練最快？訓練極都見唔到？或者是以下8個原因 | am730

    2024年4月24日 · 1. 體脂不夠低. 不少人指出，體脂在12%以下可看見腹肌，但這並不是100%正確。 原因受到基因的影響，令身體儲存脂肪方式因人而異，雖然普遍來說脂肪會先積聚於腰腹，繼而臀部，然後到四肢，而減脂的次序相反，可是有些人14%體脂就看到腹肌，有些人則要10%。 要將體脂進一步下降，就要努力維持熱量赤字，令身體消耗脂肪，腹肌始終會見得到。 身體儲存脂肪方式因人而異，這些體脂圖只可作為參考。 2. 著重慢肌的訓練. 不少人練腹會做幾組30次徒手捲腹，負重不足而每組次數太多。 有研究指用不同每組次數去訓練腹肌比每次都用一樣次數好。 而另一研究指腹肌55%~58%為慢肌，即接近一半為快肌，而快肌的肌肥大效果較佳，所以要用不同的方式訓練才對。

  4. www.am730.com.hk › 健康 › 實測1周速減2吋腰圍-女生實測1周速減2吋腰圍！女生夏天減肥去水腫 練出完美馬甲線全靠5招 ...

    2024年4月27日 · 未準備好都不要緊，以下為大家分享5項練馬甲線的入門級動作與方法，以及女大學生在1周內 腰圍速瘦 2吋，成功練出腹肌的經歷！ 只要持之以恆，定能看到改變，事不宜遲，立即坐言起行！ 入門馬甲線訓練動作. 1. 捲腹. 先躺在地上，整個背部盡量緊貼於地面。 再將膝蓋彎曲，腳掌平放在地面。 腰椎與地面呈約一個手掌位置，將雙手抬起彎曲放在頭部後方，用你的核心力量將身體慢慢抬起。 提提大家，切勿用手部出力帶動頭部及脖子，以免造成頭部及頸部受損。 2. 腳踏車式捲腹. 躺平在地上，腰部和臀部緊貼地面，一隻腳抬起呈90度。 以肩膀帶動上半身向右旋轉，右腳彎曲碰至右手手肘，左腳伸直遠離地面。 另一邊同樣做法，以肩膀帶動上半身向左旋轉，左腳彎曲碰至左手手肘，右腳伸直，下肋骨與骨盆保持貼地，不要晃動。

  5. www.am730.com.hk › 科技 › 螢幕殘影原因-mon反應速度螢幕殘影原因｜Mon反應速度1ms和5ms分別？ GTG測試方法原理懶人 ...

    2024年1月1日 · 要了解螢幕反應時間，先要將 1ms GTG 拆開解讀，ms 是毫秒 millisecond 簡寫，而 1ms 就係千分之一秒。 這時間指螢幕反應速度，即由畫面A轉去畫面B多久，時間當然越短越好。 如果唔夠快就會像截圖中UFO已經移動，但UFO原本所在位置像素點未轉得切顏色，形成所謂殘影或者拖影。 由於物件越移動得快，螢幕殘影問題就越嚴重，對於玩FPS的玩家而言，螢幕反應快慢會影響遊戲體驗。 你可能會問反應幾快先夠用，答案是要考慮玩家追求多少Hz，以最普遍120Hz來說，其實唔洗去到1ms咁快，慢5倍有 5ms 已經足夠。 以一個120Hz的螢幕為例，1秒內出到 120 格畫面，每格之間有 0.0083 秒。 亦即係話由A畫面轉去B畫面，如果於這時間內完成，理論上不會見到有殘影。

  6. www.am730.com.hk › 生活 › 飲食Pancake食譜｜熱香餅、荷蘭班戟、法式車厘子班戟等5款簡單甜品做 ...

    2024年4月18日 · 最常見的班戟便是美式熱香餅，而除了可以在快餐店吃到外，自己製作亦十分簡單，食材亦非常便宜，可以配上鹹或甜的食材一起食用，用來作為早餐一流。 美式熱香餅材料： 低筋麵粉 110g／梳打粉 4g／雞蛋 1隻／牛奶 150g／牛油 15g／糖 10g楓糖漿 適量／水果 適量. 1.將低筋麵粉和梳打粉過篩後混合。 2.在麵粉中間挖洞，加入雞蛋、牛奶和融化後的牛油。 3.用打蛋器將材料攪拌至無粉順滑狀，若太乾可再加點牛奶。 4.將麵糊靜置10分鐘。 5.使用易潔鑊，熱鑊後不用加油，倒一勺麵糊進鑊中以小火煎，當表面出現大氣孔時翻面。 6.翻面後煎30秒即可上碟，然後重複動作至用完麵糊。 7.煎好的熱香餅配上楓糖漿和水果一起食用即可。 生活. 消暑飲品DIY｜香蕉火龍果汁、芒果奇異果橙汁低卡又健康！

  7. www.am730.com.hk › 娛樂 › 我推的孩子-熱潮帶挈yoasobi我推的孩子｜熱潮帶挈YOASOBI破串流紀錄 主題曲《Idol》成史上最 ...

    2023年5月17日 · 日本大熱動畫《我推的孩子》自今年 4 月開播以來，在當地捲起熱潮，峰迴路轉的劇情更是爆紅之處，連帶 YOASOBI 唱出的主題曲《Idol》也打破樂壇 ...

  8. www.am730.com.hk › 體育 › adizero-boston-12跑鞋實測Adizero Boston 12跑鞋實測｜adidas大刀闊斧改革 更輕更彈更高CP ...

    2023年6月19日 · Boston 12的定位就是一對全能的訓練鞋，讓一眾未有能力或需要穿上比賽碳板鞋的跑手作訓練用，它推力雖然不及 Pro 3 ，但穩定性卻大大提高。 如果你只可以挑選一對跑鞋去作速度訓練和輕鬆跑，那麼Boston 12便非常適合。 有能力（或財力）當然可以直上Pro 3，但如果單純想要一對快鞋作interval、tempo run，那麼CP值更高、更輕的 Magic Speed 3 可能是更好選擇。 體育. 跑鞋實測 Adizero Boston 12 adidas 跑鞋 跑步 運動裝備. Boston對於跑手來講有特別意義，除了與馬拉松賽事之巔的波士頓馬拉松同名外，adidas旗下的Boston系列亦深受一眾跑手追捧。

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