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超慢跑深蹲加弓箭步 3運動逆轉糖尿病 醫:CP值超高 - 健康
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
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台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
減重經歷停滯期 代表身體適應新體重
此外,減重時經歷停滯期,代表身體適應新體重。 康醫師指出,減重先由飲食與運動著手,若是遇到停滯期不要灰心,先讓身體逐漸適應,同時增加運動量,提升基礎代謝率,讓身體跨越停滯期踏入下一個階段。肥胖是日積月累而形成,因此,減重也絕非一蹴可成 ...
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三立新聞網
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自由時報電子報
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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