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健身單車 ，又稱 動感單車 或 飛輪車 ，是健身房或健身中心常見的運動器材，主要組成為把手、腳踏板和座墊，類似 單車 ，但是以阻力輪取代橡膠輪胎的設備。 健身單車大致可以分為直立式 (無靠墊，使用姿勢較接近單車)及臥式 (背靠椅墊，大多給婦女或老人使用)兩種，前置與後置式飛輪，阻力調控是最基本的功能。 早期高階型號通常會配置計算路程和 卡路里 消耗的小型電腦。 鍛練者可以透過調節腳踏速度和阻力，以控制自己的 心率 ，並達到改善 心肺功能 或 減肥 消脂的效果 [1] 。 但在網路與智慧手機普級的年代，現在最新穎的設計則是搭配APP。
直立式健身单车 健身单车，又称动感单车或飞轮车，是健身房或健身中心常见的运动器材，主要组成为把手、脚踏板和座垫，类似单车，但是以阻力轮取代橡胶轮胎的设备。健身单车大致可以分为直立式(无靠垫，使用姿势较接近单车)及卧式(背靠椅垫，大多给妇女或老人使用)两种，前置与后置式 ...
[1] 私教目的. 私人教练在客户编写健身计划时评估他们的目标和需求. 私人教練的職責範圍主要側重於預防，並涵蓋增強一般健康人群或已獲准進行鍛鍊人群的健康和體適能。 适当的 运动处方 可能会改善身体組成、身体机能、心脏状况和健康结果。 [2] 决定聘请私人教练的原因，与感知到的健康威胁、缺乏知识或个人相信自己有能力开始和坚持锻炼计划有关。 通常，客户会寻求私人教练的指导，了解与 动机 和依从性相关的因素。 私人教练密切关注客户的锻炼技巧、锻炼计划、目标、价值观和营养。 無論性別，个人训练已被证明可以提高锻炼的受益与关注比率，并增加面对其他时间需求时选择锻炼的信心。 [3] 个人训练会將迎向更高的力量、更高的锻炼强度和更高的运动强度。 就业特点.
最終獲得一封200美元的啞鈴訂單回函，三年後成為全球最大供應商，同時跨足健身車製造領域。1996 年喬山創立自有品牌“Vision”進軍國際健康醫學科技產業；於2003年在台灣證券交易所 股票上市；2012年合併營收5.2億美元，躍居全球健身器材 ...
健身 可按不同程度的身體鍛鍊來介定分類：. 健美 ，鍛鍊肌肉，屬於較大程度的身體鍛鍊，是一種強調肌肉健壯與美的活動. 體能鍛鍊 ，程度較小的身體鍛鍊. 負重訓練 ，又稱「 重量訓練 」. 健力 ，又稱「 力量舉 」.
世界健身俱樂部（英語： World Gym ）是一間美國健身連鎖店，1976年成立，目前在世界多國有分公司。 [1] [2] 喬·戈爾德 於1965年開辦了黃金健身房品牌，培養了一些專業的健美運動員而出名，他在1973年賣掉了健身房和品牌權利，並重新創業。
简体. 工具. 宽敞的健身室. 健身室内的重械区. 健身室内的私人教练. 健身房 ，又名 健身馆 、 健身室 、 健身中心 （英语： Health club、Fitness club, Fitness center ），是用作 健身 的 空间 ，装设有健身器材，有些健身中心可能也包括 泳池 、 拳击场地 （英语：Boxing ring） 等设施。 健身房在成熟的 社区 非常常见，例如 屋苑 、 会所 、 学校 、大 企业 、 社区会堂 等。 另外也有附设于 游泳池 、 体育馆 等运动场所的，以及派有 教练 指导、付费制的健身中心。 历史 [ 编辑] 早期的公共体育馆于1847年在 巴黎 开始。 然而，为广大市民使用的健身房历史可以追溯到1947年，位于 美国 加利福尼亚州 圣塔莫尼卡 。
