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2009年2月1日 · 「加入聯盟之後，覺得每天有很多同伴陪著一起工作，所以每天都開心上班，算是藥師的元氣加油站，」陳映伶希望藉由網路促進全台各地藥師的溝通，加強藥師之間的凝聚力，讓藥師更團結，有力量促成更多的改變。
2017年4月10日 · 首頁 ／ 特色內容 ／ 真健康飲食. 瀏覽數 119,464. 養肝、提神、解毒！ 這4種花草茶中醫師最推. 傳統中醫認為，春天是「養肝」的季節。 想要保養好肝臟，除了靠平時正常的生活作息與飲食習慣，許多中醫師都會在春天喝花草茶來保養身體，因為花草茶具備疏肝、理氣、提神、解毒之效，除了能顧肝，還能幫脾胃打好底子，這樣等到夏天吃冰涼生冷食物時，才不會容易鬧肚子。 但是花草茶要怎麼喝，才是對身體最好呢？ 2017-04-10. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 養肝，先顧脾胃. 根據中醫觀點，雖然風邪四季都有，不過春天是風邪好發的旺季。 這時候的驟雨來得又急又快，濕冷程度更勝冬日，一不小心受涼感冒機率大增。
2017年1月1日 · 陪伴中醫師陳峙嘉長大的「東洋參肉片元氣湯」是他最常喝的湯品。 工作過度容易讓身體處於氣虛狀態，早上來一碗湯，可以補充元氣。 東洋參性微溫，適合平常補氣使用，不會引起口乾舌燥的上火症狀；搭配枸杞、紅棗也可以補肝腎；裡頭用的生薑則 ...
- 鮭魚：提供豐富的Omega3來源，除了能有效幫助脂肪代謝，富含的EPA與 DHA還能有效的保護心臟與大腦，畢竟是身體最重要的兩個器官，身體當然會多派人手（油脂）加強保護。
- 酪梨：酪梨與榴槤算是最不按牌理出牌的兩種水果了，因為雖然掛名水果，但在營養學界已經把酪梨歸類在脂肪類食物了，畢竟酪梨提供的熱量有74％來自脂肪，怎麼還能偽裝成是一種水果呢？
- 堅果：幾乎所有的堅果，都提供非常好的脂肪酸來源，當中對於心血管疾病的預防甚至有很明顯的幫助，但要注意的是沒有一種食物是你可以想吃多少就吃多少的，畢竟每個人的代謝能力都是有限的，一天大概1勺標準匙到2勺是一般人大概的份量。
- 橄欖油：一直以來，地中海人們長壽，健康的秘訣大多來自大家把橄欖油當作家常便飯來吃有關係，華人一般中餐習慣用豬油來調理，而地中海地區卻把橄欖油當作主要的食用油，現在市面上有售賣一些用噴霧瓶裝的橄欖油是避免在料理時加入過多橄欖油的好工具，大家可以多選用。
2022年3月31日 · 早上該吃什麼，能讓一整天元氣滿滿、不會飢餓，又很方便？準備早餐掌握4大原則、多吃9種食物，讓你每天輕鬆精神百倍。
2006年12月1日 · 早餐吃得好，就像汽車上路前加滿油一樣，不必擔心半路上能源耗盡。. 「早餐吃對了很重要，」想要一整天的精神都保持在最佳狀態，黃士懿建議，「早餐不要只吃兩片麵包就打發，」一定還要搭配品質好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、起司、肉類 ...
2000年7月1日 · 喝蔬果汁的5個理由. 炎炎酷暑，乾涸的身體最需要的就是水分，為自己釀製一杯沁涼冰茶，或是打杯元氣蔬果汁，攪動冰塊喝下去，是夏日裡最暢快淋漓的享受。. 2000-07-01. ．文 ／ 張曉卉. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 林麗芳. 字級. 收藏. 分享.
