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  2. news.ebc.net.tw › news › living李多慧攜手克補 揭秘保持活力竟是靠這個「秘密武器」 - 東森新聞

    2024年4月1日 · 克補B群添加多種成份，一錠3效幫助啟動你的神專注、好光采、超活力*！ 超活力 ：增量10倍B12**，讓你元氣up up，上班充滿朝氣，會議再多也不怕！ 好光采 ：添加維生素C促進膠原蛋白形成、B2維持皮膚健康，上班神采奕奕，下班拍照一樣澎潤Q彈^！ 神專注 ：增量B1、B6**，幫助維持神經系統健康#，保持高效率，輕鬆解決代辦事項！ 一錠三效補充，讓你能活潑自信，展現活力、美麗、專注，也讓多慧可以保持在最佳狀態、隨時都可愛，推薦給想和女神一樣活力不間斷的大家～快點開以下影片，讓克補與李多慧應援你的Super Shine吧！ 註解： *克補+鐵加強錠/克補+鋅加強錠 營養補給 精神旺盛 養顏美容 增強體力. **與克補錠相較. ^維生素C 促進膠原蛋白形成；維生素B2幫助維持皮膚健康.

  3. news.ebc.net.tw › news › livingB群要什麼時候吃？你需要B群嗎？營養師告訴你3大要點 - 東森新聞

    2021年4月22日 · 2021-04-22. 11:08. 東森新聞. 00:00. 分享. 大家都認為補充維生素B群可以幫助「增強體力」和「精神旺盛」，但有人吃了B群卻完全無感? 還有人吃了之後會想睡覺? 這到底是怎麼回事呢? 讓江欣樺營養師來告訴你！ B群是什麼？ 富含B群的食物有哪些？ B群是8種水溶性維生素的統稱，即B1、B2、B6、B12、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B7（生物素）以及B9（葉酸），是所有營養成分中族群最大的營養素。 「營養師輕食」的品牌負責人，江欣樺營養師表示，B群是幫助我們代謝營養素的重要輔酶，會把我們吃進去的食物轉換成能量，促進新陳代謝。 但其實許多天然食物都有B群，例如全穀類、牛奶、瘦肉、肝臟、魚、蛋、豆類、深綠色蔬菜等，所以B群也可以在日常飲食中，靠天然食物來補足。

  4. news.ebc.net.tw › news › healthB群劑量越高越好？專家親授挑選秘訣 有4種症狀要注意 - 東森新聞

    2022年1月21日 · 李其昀指出，維生素B群主要作用，是協助人體攝取的營養素與能量的輔助，使身體進入到正常的代謝，並幫助維護組織器官的健康，很多人覺得吃B群會提神，最主要是因為「覺得很累、很愛睏、沒精神的人，通常那一陣子都特別忙，當睡眠不足的時候，身體需要產生大量能量來支撐」，體內的維生素B群會被大量消耗，隔天睡醒後，會因為缺乏B群而感到疲累，此時若補充B群就會感到明顯的效果。 賀！ 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心. 李其昀也提到，如果身體缺乏B群，通常會發現 4種症狀 ： 一、容易感到疲勞，一直打哈欠. 二、有貧血的現象. 三、有口角炎、腳氣病的狀況. 四、易怒，走路不平衡. 當睡眠不足時，體內的維生素B群就會被大量消耗。 （示意圖／pexels）

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  6. news.ebc.net.tw › news › healthB群怎麼吃才好？營養師一圖解答 效果大提升 - 東森新聞

    2022年8月27日 · 簡鈺樺營養師 表示，B群為一種「輔酶」，主要的共通功能為輔助營養轉換成能量及代謝，常見可如維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，這些不只在保健食品、營養品中吃得到，很多原型食物也可以攝取。 維生素B1： 又稱硫胺，可維持神經正常、避免末梢神經發炎、防憂鬱、焦慮等。 可從如糙米等未精緻的穀類、豬瘦肉、肝臟等食材中攝取。 維生素B2： 又稱核黃素，多與皮膚黏膜相關，如嘴破、舌頭發炎、脂溢性皮膚炎等就多會建議補充B2。 可從綠色蔬菜、牛奶、肉類、肝臟、腎臟等食材中攝取。 維生素B3： 也是民眾常聽到的菸鹼素，主要功能為提供身體能量，若是缺乏可能引起食慾不振、腹瀉、舌炎、皮膚炎等，也有可能出現癡呆的情況。 補充來源建議可選擇肉類、魚類、莢豆類等。 維生素B5：

  7. news.ebc.net.tw › news › living年末工作滿檔不能少的活力好氣色！克補「鐵」定讓你美~ - 東森新聞

    2022年11月7日 · 「克補加鋅加強錠」2倍B群*，適合男性，鋅一般來說需要吃海鮮、蛤蜊等等帶殼海鮮補充，克補加鋅添加相當於141克牡蠣的鋅含量，不必擔心吃太多膽固醇下肚，就能為男性補充到所需的營養，不只白天工作有活力，晚上也有好表現，從早到晚都加分。 克補加鐵為女性設計，兩倍B群*活力滿滿，更可以補充平日與生理期都需要的鐵質，給妳紅潤好氣色^。 （圖／翻攝自小姐不熙娣） *與克補+鐵錠/克補+鋅錠相較, 維生素B12 含量為11.7倍, 維生素B2為3倍,維生素B1及B6為1.8倍. 更添加維生素C、維生素E兩種美顏營養素，適合打卡拍照離不開美顏相機的妳。 （圖／翻攝自小姐不熙娣） 紅色外裝的「克補加鐵加強錠」，補足女性所需營養素，女生最想要的紅潤好氣色就交給克補！

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  9. news.ebc.net.tw › news › living爆！市售B群竟有雷？營養師破解B群推薦三大迷思！ - 東森新聞

    2022年3月17日 · 東森新聞. 00:00. 分享. 相信不少長輩、孕婦、外食、熬夜以及上班族手邊都會有一罐B群，每天早上來一顆幫助提神。 但B群總有一股味道，而且吃下去後，還會讓尿液變得又黃又臭，會不會是根本沒吸收？ 在預防醫學產業有超出十年經驗的「營養師輕食」創辦人兼研發人江欣樺營養師今天就為讀者解惑，破除消費者對B群的3大迷思。 迷思一、為什麼吃B群尿液會又臭又黃? 造成尿液變黃的主因就是維生素B2（又稱核黃素）。 B2溶於水後會呈現螢光黃色，因此吃了卻未被吸收的B2就會隨著尿液排出，也就會導致尿液特別的黃。 而目前市售B群可以大致上劃分為兩種類型，分別是單一純化（化學）來源與食物型態來源。 而化學B群通常就會加入非常高的劑量，用以彌補吸收度較低的缺點，進而就會有大量的B2排出，也因此尿液才會特別黃。

  10. news.ebc.net.tw › news › health你還在吃一般的B群？營養師：更應注意吸收率 - 東森新聞

    2020年12月3日 · 「維生素B群」是由8種水溶性維生素所組成，如維生素B1有助於維持能量正常代謝、維生素B2有助於維持皮膚的健康、維生素B6增進神經系統的健康。 然而，根據衛福部的建議，我們一天依然不可以攝取過多的B群，必須低於每日的上限值。 因此，綜合了單一純化B群的過高劑量、低吸收的疑慮下，挑選B群仍有許多應注意的部分。 以國內知名品牌「營養師輕食」的國民B群綜合維他命為例，其劑量還融入了台灣人的營養攝取情況 (DRIs)，再送到美國打造原料，做出了「專屬台灣人的天然B群」。 並且原料取自美國GROW天然酵母，是天然食物型態的B群。 其「高吸收」、「高利用」、「高維持」的特性，能確保在正常的劑量下，還能有更高的吸收，超出一般B群的維持時間，天然食物型態B群擁有長達18小時的高維持性。

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