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2023年3月13日 · 2023-03-13. ．文 ／ 林雨蒨. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 白噪音是什麼？ 白噪音是指在一般人可輕易接受的範圍內，一段頻率不同但強度（功率）保持一致的聲波，例如雨聲、浪濤聲、風扇和空調的嗡嗡聲，以及類似收音機或電視空白頻道的沙沙聲響。 白噪音之所以名為「白」噪音，與光的原理有關。 白光是由各種頻率的單色光混和而成，但人眼卻看不到其中的五顏六色。 同樣的，白噪音也有屏蔽或弱化其他聲音的效用，並因此能安撫神經，讓人鎮定下來。 白噪音功效有哪些？ 改善睡眠： 當房間太過安靜，任何一點細小、不規律的噪音，都會引起大腦的警覺，讓人變得淺眠易醒。
2021年1月18日 · 《是方i健康》APP目前是免費下載，不僅可使用全部服務，還可以透過完成健康任務累積點數在日後兌換贈品或服務，至於未來是否可能改成收費版？ 顏景祥表示：「大家可以免費下載使用所有的服務，只會針對進階功能收費！ 他表示，是方電訊是台灣IDC機房領導業者，是方雲端交換中心與全球各大國際雲平台直接連線，「提供平台」原本就是是方電訊的強項，未來在健康促進服務方面，將以「先利人再利己」的方式，透過架構完善、能滿足使用者需求的平台，讓健康促進相關產業能在此整合。
2022年6月29日 · 台灣第五癌篩檢誕生！國健署今天宣布從今年7月1日起，將提供2大族群做低劑量電腦斷層（Low Dose CT）肺部篩檢補助，希望及早揪出肺癌。這是《康健》去年10月調查報導〈關鍵30年 台灣發生什麼事 讓肺癌成為頭號奪命腫瘤〉見刊後，引起社會與公部門高度重視，進而促成這項德政，也使得我國成為 ...
2018年7月17日 · 若有空暇，建議還是盡可能到森林中走走，嗅聞野生花草、接受芬多精的洗浴，不但能促進肺部排毒、預防呼吸道疾病，同時還能曬太陽、接地氣，保健效果更全面。
2018年2月22日 · 其實，戒掉手機癮是可能的. 只要幾個巧妙的設計，搭配自己的「觀念革命」，雙管齊下就可以戒癮：. 1.首先，先決定你要多大一塊時間不受打擾 。. 2.其次，在手機上裝個開機麻煩的裝置 ，比如橡皮筋綁住手機，讓打開手機變得很麻煩，不知不覺就會逼問自己 ...
2017年11月9日 · - 康健雜誌. 首頁 ／ 專家專欄 ／ 醫生這樣說. 瀏覽數 34,687. 防腐、抗菌、殺菌有什麼不同？ 在化妝品中常提到的就是「防腐劑」，適當的使用可以維持產品的安全性及穩定性，也可以大大降低產品被微生物污染的機會，像是抗氧化劑、抗紫外線劑、螯合劑以及抗微生物……等等。 2017-11-09. ．文 ／ 邱品齊. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享.
2021年4月15日 · 培養4習慣 擊退失智症. 為預防阿茲海默症，有效訓練海馬迴、避免萎縮很重要，佛杜希建議日常培養4個習慣：. 每週運動至少3小時. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 為什麼： 《美國醫學會精神病學期刊》 研究發現 ，持續運動3個月，就能有效增大海馬迴、提高腦 ...
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