兒童吃魚油好處 相關
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搜尋結果
2020年7月22日 · 一項針對 36 名輕度認知障礙老年人的研究發現，在服用濃縮魚油補充劑 12 個月後短期和工作記憶評分顯著改善；另一項研究顯示，當有輕度記憶喪失症狀的成年人服用富含 DHA 和 EPA 的補充劑時，如魚油，他們可改善情節記憶（Episodic memory），即有關人事時地物的記憶。 3. 冥想在許多方面對你的健康產生積極影響。 它令人放鬆和舒緩、減少壓力和疼痛、降低血壓，甚至改善記憶力。 事實上，冥想已被證明會增加大腦中的灰質。 灰質包含神經元細胞體，隨著年齡的增長，灰質會下降，對記憶和認知產生負面影響。 4. 保持健康的體重是保持身心處於最佳狀態的最好方法之一。 幾項研究已經確定肥胖是認知衰退的危險因素。 肥胖會導致大腦中與記憶相關的基因發生變化，對記憶產生負面影響。
2021年8月20日 · 兒童餐的起源是為了解決小孩吃不完的困擾，雖然速食業者成功向孩童推銷兒童餐的美好，但隨著健康意識的抬頭，開始有很多國外團體針對兒童餐利誘孩童吃下過多油炸、不健康的食物做出抗議，為了符合法規，麥當勞在 2015 年 11 月將兒童餐裡面原本的雞塊、薯條、汽水全數拿掉，取而代之的是較低熱量且非油炸的餐點，而非拿掉贈送的玩具，爾後從 2020 年 3 月起改為附贈雙語讀本、取代原本贈送的玩具。 「考試考 100 分就帶你去吃兒童餐」、「只要乖乖等一下就帶你去速食店」，台灣麥當勞自 1988 年開始，率先業界推出買兒童餐（麥當勞爾後為配合英文品項 Happy Meal，而正名為「快樂餐」）就送玩具的行銷策略，廣受大人小孩的喜愛，因此這些總是跟著獎勵而存在的速食店兒童餐，是許多人小時共同的回憶。
2023年3月23日 · 所以，看到這裡，我們的建議非常明確，就是要「控制額外添加精製糖」的分量，無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，不吃也沒關係。
2020年8月24日 · 他觀察，即使多數人都是貧困家庭，還是有孩童「長得比較高壯」。 他詢問這些個案父母，發現他們飲食更均衡，像是願意吃地瓜葉（在當地被視為下等食物），且一天會把正餐分 4 次來吃，避免一次吃太多、消化不良。
2022年1月23日 · 運動有益健康，是大家早就習以為常的事。可惜多數人會把益處侷限於提升心肺功能、減壓，但運動的好處其實不僅如此。 神經生物學博士克莉絲汀．威勒米爾（Kristen Willeumier）、《大腦逆齡指南》作者，從小就愛運動，馬術、游泳、拳擊、划船到皮拉提斯，不論冷熱門都做過。
2022年4月25日 · 同樣的結果也適用 8～11 歲的兒童，研究發現，在一周內身體活動量高的孩子，專注力比起低活動量的孩子更集中，學習效率也顯著提升。 也就是說， 只要懂得「聰明地」運動，就能讓自己變得更聰明 。 運動對大腦的好處：啟動執行力，擁有絕佳記憶、心更平靜. 深吸一口氣，放空 3 秒，回答 5 X 3＝？ 7 X 8＝？ 4 X 9＝？ 一般人靠著直覺就能說出答案是 15、56、36。 但是，如果拿著相同的題目，去問正在學習九九乘法表的小學生，他可能需要從頭開始背誦，才能說出答案。 兩者差異是什麼？ 在於大腦是否建立穩固的神經迴路。 洪聰敏指出，人腦擁有近千億個神經細胞，稱為神經元（neuron）。
2021年10月27日 · 忌諱批評孩子從電玩得到的成就與滿足感，青少年是愈批判愈反彈的生物. 不要再用增加遊戲時間與設備做為獎勵手段，因為這彷彿供應吸毒者更多更強的毒品，只會讓他們愈陷愈深. 第一階段：必須用 4～6 周的時間漸進式減少接觸的時間，直到完全杜絕. 第二 ...
