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2016年12月20日 · 腳痛、扁平足...穿矯正鞋墊，真的有用嗎？ 運動醫師：掏錢前，你該搞懂這2件事. 撰文者： 王凱平 醫師 2016-12-20. 隨著治療運動愛好者（尤其是跑者）的經驗增加，被詢問「到底需不需要穿矯正鞋墊」的頻率也增加了不少。 其中有沒有一些評估的原則？ 我們嘗試在這篇文章中為大家說明。 「我真的需要矯正鞋墊嗎？ 」這一定是所有人首先會跳出的問題。 矯正鞋墊的市場比較混亂，銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。 先撇開「誰比較專業」的問題不談，其實買賣雙方存在巨大的資訊不對等，在沒有能力鑑別賣方提供的診斷、評估意見的狀況下，消費者應該怎麼辦？ 說不清，講不明，你為什麼要買單？ 雖然這個問題真的沒有標準答案，但 核心還是在於銷售人員到底能不能說清楚「為什麼」你需要鞋墊？
2016年11月4日 · 拇趾外翻的治療方法有很多種，其中一種方法是穿戴矯正鞋墊，增加第一蹠趾關節的支撐力量，而如果要客製化專屬的鞋墊往往價格不斐，動輒數千元起跳，容易讓人考慮再三。 在與凃俐雯醫師討論後，針對拇趾外翻患者所需要使用的鞋墊，可以用一種簡易經濟的方式，DIY客製化鞋墊。 小編用文字與照片方式呈現給大家參考，有機會大家可以試試看，針對拇趾外翻所引起的疼痛能得到緩解。 所需材料如下： 找出腳掌最寬處往下約1～2公分中心點： 培訓不再浪費錢！ 一對一諮詢顧問，打造企業專屬培訓方案. 1. 2. 單頁閱讀. #棉花球 #拇趾 #拇趾外翻 #拇指外翻 #長短腳 #鞋墊 #趾外翻.
2016年4月19日 · 雖然小孩子的復原能力很好，只要適當固定幾周的時間，很快就可以恢復正常。 但是 如果受傷的部位靠近生長板或是關節面的骨折，又沒有及時發現，有可能會讓小朋友的骨頭越長越歪或影響關節活動。 若是日後才發現明顯影響到外觀或功能，常常需要更複雜的開刀治療，才能把過於彎曲或變形短縮的骨頭，重新矯正回來。 而會選擇相對冷門的小兒骨科醫師，也與王廷明醫師自己國中時，從腳踏車上摔下來，左手的受傷經驗有關。 「當年小朋友受傷，都是先去給國術館『喬一喬』，沒想到喬來喬去，喬到左手完全不能動，去大醫院就醫，才知道是尺骨的鷹嘴突骨折，動了人生第一次手術，也對骨骼產生了興趣，埋下後來走向骨科的種籽。 」再加上本身不討厭小孩子，也不排斥跟家長溝通，才選擇了小兒骨科當次專科。
2020年7月16日 · 扁平足：足弓過低除了避震效果差，每走一步，足部都會往內塌陷，產生內側足痛與膝蓋疼痛的問題，適合「支撐型」鞋墊，以避免足部過度歪斜。 正常足：適合一般型鞋墊，強調完整接觸、分散壓力，足弓則不需給予過多支撐。
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2018年8月10日 · 1）輔具處置 ：運用人體功能暨力學原理製作矯正鞋墊，讓腳底產生適度的支撐；也可運用吸震材質加入鞋內，減少走路對身體的衝擊力。 2）運動處置 ：腳部肌力訓練課程，每次30 分鐘，增加足部肌力及足踝控制能力。 引用論文——《模組墊片式鞋墊與足部運動對發展遲緩幼兒足部變形之療效》 參考研究論文《模組墊片式鞋墊與足部運動對發展遲緩幼兒足部變形之療效》，針對發展遲緩的幼兒患者，對其足部變形與疼痛應早期評估與建議，適時使用模組墊片式鞋墊與足部復健運動，可以協助患者改善其足部變形與疼痛，提升生活品質。 早療中心的腳部肌力訓練課程每次30 分鐘，主要運動項目為： 1）雙腳同時踮腳尖，持續3 ～ 5 分鐘 ―― 增加足部肌力。 2）踮腳尖走3 公尺遠，來回5 趟 ―― 增加足部肌力。
2019年1月30日 · 比如說，市面上一些矽膠材質的「足跟鞋墊」（非足弓）就是不錯的工具；它可以幫助小朋友的腳跟提高，力量就會向前分散，足跟的壓力就會減少；此外，矽膠還可以有效分散每一步的力量，運動時會覺得比較舒服，沒這麼痛。
2015年7月29日 · 哪個地方或是哪些部分有削減？ 首先就請從這個「落差」看起。 接下來我們將介紹8種基礎類型，各位可以將鞋子翻過來，記錄鞋底的磨損程度或拍下照片來觀察。 雖然說每個人都有各自不同的差異，但從鞋底就可以掌握每個人的現況，還能分析出結果。 如果可以找出和受傷部位有關的可能性，或是時間紀錄無法突破的重要因素，就能擬定對策，驗證實踐後是否有效果。 只要不斷反覆實行，一定能提升努力的動力。 接著就實際來說明可以分成哪些類型吧！ 左和右、內側和外側，分別哪個部分有磨損呢？ 左右腳磨損不同，有大有小嗎？ 分成前、中、後的話，哪個部分磨損呢？ 鞋底磨損8種類型. 一、主要類型. 大多數人都屬於這類型。 左腳的腳跟磨損較大， 因為是用左腳取得平衡的緣故。 應該要注意的是左右差。
