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2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時，優先選用未經加工或盡量少加工的食物，亦即是原型食物（Whole food）。 她舉例指，蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源，對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物，例如蔬菜中的找到的，都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份，這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出，健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜，到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒，Naidoo表示進食各種顏色的食物，可以確保多樣又穩定的營養供應，對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。
2019年7月6日 · 退休規劃. 發布時間： 2019/07/06 15:00. 分享：. 香港浸會大學最新研究發現，童年壓力過大，隨時導致腸胃健康欠佳，而全港約有七分一人患腸易激綜合症。. 家長除了需為孩子減壓，亦應重視培養抗逆能力。. 據浸大中醫藥學院臨床部主任及講座教授卞 ...
2023年3月23日 · 發布時間： 2023/03/23 13:30. 分享：. 新生命得來不易，為人父母，當然想無時無刻守護孩子，尤其是因為他們抵抗力弱，容易病倒。. 部分爸爸媽媽會為子女張羅一份醫療保險，保障一系列私家醫院住院及手術費用。. 是次，10Life比較5款「全數保障」（註1 ...
2021年9月11日 · 答：肉類主要提供蛋白質和礦物質，在溫度極低的環境下，蛋白質和礦物質含量並不會發生變化，相反細菌量和腐敗速度卻呈現明顯的下降。 冷凍果蔬採摘下來一般很快就會在零下18度進行冷凍。
2021年8月15日 · 倫敦國王學院的Tim Spector教授指，短時間斷食，例如不吃早餐，已可以讓腸道微生物繁殖，並以腸黏膜上的碳水化合物為食物，令腸道更健康。 他說，關鍵是要在兩頓飯之間至少間隔12個小時，即使只是偶爾進行，也能在短期改善情緒和體力，長遠也可能 ...
2021年5月19日 · 「如乾淮山、芡實、白扁豆、白朮、陳皮或薏仁等，煲湯或煮粥時都可以加一些。 」而為免阻礙脾胃運化，病人亦需減少進食黏膩肥厚的食物、甜食或生冷食物等等，太多滋補的食材都要避免。 而刺激性食品如濃茶、咖啡或酒精都要小心。 作者：許諾. 責任編輯：周美好. （節錄） 【原文： 「玻璃肚」易肚瀉兼腹痛？ 壓力大情緒差致腸易激綜合症 】 ＝＝＝＝＝. 緊貼最精準、最快的財經新聞資訊，立即免費下載使用【 按此 】 欄名 : 知多啲. 最新專欄文章 更多. 千億富豪數破歷史記錄 最有錢的15人 包攬前500名富豪總資產的4分之1. 有錢卻不快樂 心理治療師︰超級富豪常見3大情緒問題. 有錢人睇醫生幾多錢？ 富人興起「健康保值」服務︰24歲是健康貶值的開始.
2023年7月27日 · 表1：比較3款危疾產品的疾病保障涵蓋數目1. 點擊圖片放大. 疾病保障有差異 保額不盡相同. 危疾保險賣點自然是對各種危疾保障的廣度（涵蓋數量）和深度（保障額），3款產品所覆蓋的嚴重危疾、早期危疾及兒童疾病數量各有千秋。 先由兒童疾病保障開始比較，3款產品的兒童疾病保額一般為20%。 保誠的「誠保一生」危疾保覆蓋最多（22種），當中有7種次級兒童疾病（保額5%），是唯一保障皮膚相關疾病（嚴重濕疹及嚴重風疹等）的計劃。 以上產品的早期危疾保額一般為20%，但個別疾病保額有別。 例如保誠針對4款疾病提供25%保額，包括原位癌及冠狀動脈血管成形術（俗稱「通波仔」） ，友邦及宏利針對骨質疏鬆症連骨折提供10%保額，保誠則提供20%。
