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2021年1月4日 · 生活再苦也能讓自己開心！. 12 星座的「暖心秘訣」大公開. 日期：2021 年 1 月 4 日 作者： 生活報橘. 《Heho選讀》. 自己覺得開心的事，其他人未必會懂，畢竟每個人的個性不同，喜歡的事情也都不一樣！. 但還不知道自已對於什麼事物會感到開心嗎 ...
2021年1月29日 · 第一名：雙子座. 雙子座是很聰明的星座，也很懂得察言觀色，只要父母心情好就會撒嬌，父母心情不好就會乖乖的，照理來說是非常討喜的星座。 但也因為他們會「見人說人話、見鬼說鬼話」，做事情也都只看父母心情，沒有一個固定的原則，所以等到事情擠成一團的時候，就會被爸媽發現了！ 像這樣聰明的孩子，一開始就要說好底線，而且不管父母心情如何都不能更改底線，這樣孩子才會培養出一個處事的「原則」。 第二名：水瓶座. 水瓶座的孩子對爸媽來說簡直是「外星人」，常常會玩一些不知哪來的遊戲，講一些讓人聽不懂的話，而且他們也不太在意別人的感受，很重視個人的自由，別人講什麼都不太在意，所以爸媽常常會覺得「怎麼講了這麼多次都沒有在聽？
2024年4月24日 · 若懷疑罹患神經纏套，除了理學檢查外，可以利用神經傳導電學檢查、高階超音波檢查或磁振造影檢查，來確認神經受損位置、受損原因及嚴重程度。 神經傳導電學檢查是診斷神經損傷的利器，以神經傳導電流的速度及強度來偵測出哪一段神經受損。 舉例來說，如果病患手指麻，就可以透過檢查區分是下列何者： 1.頸椎關節壓迫頸部神經根. 2.鎖骨附近的臂神經叢壓迫. 3.肘隧道症候群.
2024年2月22日 · 日前因罕見肌肉脊髓肌肉萎縮症（SMA） 而過世的人權律師陳俊翰，讓肌肉疾病患者的人生受到關注，由於SMA 是緣於基因缺損，診斷也具挑戰性，而臨床上除了SMA之外，也有不少肌肉疾病診斷也面臨關鍵困難。
- 泌尿外科不好應付的疾病：慢性骨盆疼痛症候群
- 常好發於20~50歲的男性
- 2物理治療有助緩解
在泌尿科中有一種如鬼魅般困擾的疾病，常會讓男性病患身心受到無比煎熬，這個兇手就是「慢性骨盆疼痛症候群」！簡單來說，這是一種長期持續性骨盆附近的不適感，背後相關的疾病十分多樣，包括慢性攝護腺炎、間質性膀胱炎等，且其機轉也涵蓋各種病因，從感染發炎、神經調控異常到肌肉僵直都有可能，這也加深了診斷以及治療的困難度。 根據歐洲泌尿科醫學會資料顯示，慢性骨盆腔疼痛（chronic pelvic pain,CPP）的定義是，無論男女在骨盆相關的結構中，感到慢性或持續性的疼痛持續6 個月。而慢性骨盆腔疼痛徵候群（Chronic Pelvic Pain Syndromes, CPPS）所涵蓋的範圍又更廣了，包含了男女的泌尿生殖系統、骨骼肌肉、腸道系統，甚至是神經系統，這樣的慢性疼痛帶來負面情緒，會大大的影響到...
在以往認知中，當男性出現泌尿道症狀或會陰部疼痛時，會以為是因年紀老化的「攝護腺肥大」所引發的，但「慢性骨盆疼痛症候群」發生的年齡層相對低，常常都是在久坐後出現會陰處隱隱作痛，然後出現解尿不順，甚至是射精後疼痛加劇等影響後才會前往泌尿科求治。 大部分就醫的病人臨床表現都不一致，最常見的症狀為疼痛，除了典型的會陰部悶痛，門診間還曾遇過疼動的部位包括陰囊、下腹部、腹股溝附近、陰莖龜頭等處，因此常跟膀胱炎、精索靜脈曲張、副睪丸發炎等搞混。 加上沒有特別的檢查可以明確診斷出「慢性骨盆疼痛症候群」，都需要透過完整的病史詢問及其他相關檢查，如尿液檢查、直腸超音波等來協助排除其他疾病，才能被確立診斷，這也就是泌尿科醫師感到棘手的原因之一。
因為制病機轉複雜，無法單靠藥物解決，對此，奇美醫學中心泌尿外科主治醫師謝昆霖除建議患者在日常中可進行溫水坐浴來舒緩疼痛外，其次更要搭配生活作息的調整，像是避免久坐等習慣，才能避免疼痛感加劇。謝昆霖醫師也表示，目前在臨床上，也嘗試使用骨盆底磁波治療儀（磁波椅）及低能量體外震波術等二線的物理性治療來幫助患者緩解疼痛： 1. 磁波椅 顧名思義為一張具有密集磁場的椅子，治療時病人只要放輕鬆坐在這張椅子上，上半身要看電視、看報章雜誌、滑手機等皆可，其原理利用磁場作用在深部骨盆附近，活化且放鬆附近的肌肉組織，進而改善症狀。 2. 低能量體外震波術 透過低能量震波來微破壞骨盆腔附近的組織，然後利用身體修復機轉，增加血管內皮新生因子，刺激微血管新生，改善局部血流循環，再加上震波有助放鬆骨盆腔附近肌肉組織，進...
2023年3月17日 · 愛林醫療機構小兒科專科醫師林智葳指出，許多人都想在最短時間內改變自己的體態，為了要變瘦、增壯，積極使用重訓器材做好做滿，卻發現進步有限，其中有一個因素是在於運動的時間太長，或者錯認有氧與無氧運動的差別，導致錯估身體的狀態。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 區分有氧、無氧關鍵在心跳. 重訓一般就是所謂的 無氧運動 ，至於 慢跑 、游泳等是 有氧運動 ，通常長期從事無氧運動的人，增肌效果較好，體態精壯健美，而從事有氧運動的人通常會精瘦許多，但林智葳表示，真正要分辨有氧和無氧運動，主要能從心跳頻率來區分。 例如有氧運動時，心率區間可能會被侷限在某個區間，例如每分鐘 130～140 下，少有大幅變動。
2023年10月5日 · 4 個建議讓你正確無痛做肩推. 肩推訓練的基本動作是將重物從你的前胸位置推到你的頭頂位置，然後再慢慢放回原位。. 這個動作看起來很簡單，但是如果你不注意正確的姿勢和技巧，你可能會犯一些錯誤，影響你的訓練效果，甚至造成傷害。. 肩推訓練是一種 ...
