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2018年12月14日 · 開始明顯感受手腳冰冷的情形,尤其當腳底整隻都冷得像是冰棒一樣,不管身上穿了多少的衣服,都還是會覺得好冷啊! 這時候除了出動厚厚的棉襪外,還有其他暖腳方式,讓你找回腳尖的溫度! 保暖腳溫大作戰. 1. 揉按湧泉穴. 在每天用熱水洗完腳後,躺在床上反覆摩擦直到足心感到發熱,再用手掌心去揉按湧泉穴,此方法可加快腳部的血液循環,也可幫助提高睡眠品質,建議在睡前、睡醒後各執行一次。 額外功效:可幫助導引腦部血液往下流、穩定情緒、調節心臟跳動,同時對治療頭暈及高血壓有益。 2. 揉按腳趾頭. 因為腳趾是距離心臟最遠的地方,末梢循環也是最差的,尤其在天冷的時候會更加明顯,多多揉按腳趾可促進腳部血液循環,有助於全身經氣的順接運行。 額外功效:具有健腦益智、宣通鼻竅、聰耳明目的功效。
2019年1月26日 · 1.容易引發皮膚炎、 過敏. 放在店內販售的衣褲,可能經過許多人的試穿,留下了細菌、汗水等殘留物,加上擺放時間長,就容易藏有 諾羅病毒 、鏈球菌、葡萄球菌甚至還有糞便,所以買回來的新衣沒洗就穿,會容易感染皮膚炎,或造成過敏。 2.可能會致癌. 因成衣製作中會用到染劑,大部份都含有塑化劑成份,如「壬基酚」,它存在許多的成衣家劑中,是個強烈的塑化劑,對人體的生長系統和性器官都會造成影響。 就算是沒有買,只有在現場試穿,都可能會讓此物質留在皮膚上,所以外出逛街時有試穿新衣服,回家後先洗澡把塑化劑洗去。 3.寄生蟲感染. 若買回家的新衣服被患有體蝨或染有疥蟲的人試穿過,加上在製作的過程中布料可能被放在地面上堆放,容易帶有蟲卵,沒洗就直接穿的話,可能會讓隱藏在衣服裡的蟲蟲跑進身體裡,造成感染。
- 騎車上班族 如何穿搭最保暖?
- 注意溫差 頭頸部保暖最重要!
- 保暖 3 大重要時間點 足夠反應慢適應
頭部保暖:選擇全罩式安全帽最佳,或是半罩式有鏡片安全帽,配上防風機能的口罩。頸部保暖:選擇高領衣物搭配保暖度高的圍巾,避免脖子暴露於風中。手部及身體保暖:選擇防風抗寒的手套和衣物。降低車速:時速降低 10 公里,體感溫度可回升 2 度左右,早上出門怕冷的話,降低騎車速度也能減少寒冷的感覺。除了穿上保暖衣物,圍巾、帽子等禦寒配件也很重要,因為頭頸部的血管多,又有很多重要的血管聚集,如果血管出現問題會直接影響腦部,通常發生意外的時間快速,搶救的黃金時間也很短暫。 其實真正造成問題的是「溫差」,因為人是恆溫動物,體內的「核心溫度」會一直固定在攝氏 36.5~37 度左右,身體透過流汗、血管散熱、發抖來維持核心溫度的平衡;如果「溫差」太大,血管收縮、擴張太快,反反覆覆的擴張會讓血管破裂,或是讓血管的斑塊剝落變成血栓,就容易引起中風。 要如何判斷身體溫度是否足夠,並不是看手腳的溫度,溫暖就代表不冷,或是手腳冰冷就代表很冷,因為手腳是末梢血管的血液循環,應該要看的是胸口靠近心臟的溫度,還有心臟血液打出去後,直接連接的頸動脈、頭部血管的溫度。
起床時:剛起床時,因為躺在被窩一整晚,血管正在擴張、散熱,如果突然起床很容易讓血管收縮,所以起床的時候不要太急,先戴上帽子、穿上立領外套,然後喝一杯跟體溫相近的溫開水,慢慢增加身體的活動讓身體暖起來。出門時:室外的溫度通常會比室內低很多,所以出門的時候一定要注意保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子及多層次保暖衣物等,方便穿脫。進室內:雖然溫度比較高,但還是要注意「保暖」,因為直接讓皮膚血管接觸到熱空氣,一樣有溫差大的問題;所以剛進入室內還是不要馬上脫掉衣物,等到呼吸慢慢變穩定,手腳溫度跟室內溫度平衡之後再脫掉。2020年2月2日 · 天氣冷颼颼,你的手腳也常冰冷嗎?. 台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳提醒,寒流來襲,大約 10 度上下的天氣,就容易讓人出現凍瘡。. 如果已經生了凍瘡,千萬不要再碰冷、熱水,而是要使用消炎藥、類固醇。. 照顧得好的話,大約 1 個星期左右就 ...
2021年1月1日 · 這幾天寒流發威,幾乎人人都穿上發熱衣、發熱褲,但這些機能衣服標榜薄薄一件可抵禦低溫,但皮膚科醫師提醒,發熱衣雖有保暖效果,卻因皮膚溫度上升,可能引發搔癢、汗疹、黴菌感染或毛囊炎等問題,並非人人都適合。
2021年5月11日 · 3M 的好處是使用親水性纖維,可以幫助吸濕、排汗、散熱,不會越蓋越熱,加上獨特的纖維孔徑,幫助透氣;而這款也通過紡織綜合研究所測試,瞬間接觸涼感 Qmax 值 > 0.14,真的能達到瞬間降溫的效果。 而且這款棉被無化學材料,即使給小朋友蓋也很安心,可水洗、可烘乾的材質,即使弄髒也可以馬上水洗、烘乾,完全不怕小朋友弄髒。 材質:組合纖維、親水材質. 瞬間接觸涼感 Qmax 值 > 0.14. 透氣性:獨特纖維孔徑,輕盈舒適透氣。 可水洗. 化學性:通過國際安全認證,100% Chemical-Free,無化學材料. Tonia Nicole 東妮寢飾 冰咖啡紗涼感涼被.
2021年8月17日 · 藥師也有推薦我這款遠紅外線熱敷墊. 覺得蠻不錯,但價格6800元對我來說不是很好入手,可是如果能幫助家人緩解身體不適、有效果才最重要,要花就花在刀口上. 分享 0. N. nickkeii @Winifred. 2021年8月22日 下午9:48. 習慣每天早晚會熱敷3次左右. 熱敷墊可以定時溫控很 ...