劉亦菲減肥食譜 相關
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服務院所. 黃耆中醫診所. 文章內容. 減肥太急，易復胖，又傷身: 節食是錯誤的減重方法. 人會肥胖，是吃太多、攝取過多熱量，因此想減肥的人，會認為只要少吃，就可達到減輕體重的目的。. 所以不知道正確飲食控制方法的人，通常就會採取限制食量、短期內 ...
減肥食物須美味可口，不能引起厭食； 少吃澱粉類食品（米飯麵），多吃纖維類（蔬菜水果）； 肉選用去皮雞肉，魚肉，蛋等約一百公克配上兩倍半的蔬果即可為一餐。 只要能遵守以上原則，便可自己挑選食材，製作自己的健康減重食譜。 運動減肥
中醫減重常見的四大肥胖體質. （一） 氣血虛弱型（虛勞型肥胖）. 肥胖特點：1.肉鬆垮無力，全身均勻型肥胖。. 2.食量不多，吃得少卻容易胖。. 3.稍微運動就氣喘吁吁；或是有些人為了積極減肥而過度. 運動，因體力不支導致頭暈、想吐、呼吸不順等症狀。. 4 ...
健康諮詢. 【諮詢提問】 提問日期:2013-08-26 23:03 瀏覽人數:6696. 【來自台南市東區】. 中醫減肥中~~. 醫師開的藥方~~防風通聖散6克+麻杏甘石湯5克+清燥救肺湯4克一天三次. 上網查了一下麻杏甘石湯跟清燥救肺湯都不是針對減肥. 請問為什麼醫師還會開呢??
就中醫觀點而言，減肥不僅為了瘦身，還為了體質的調整。. 臨床常見者有四種類型：一、胃熱型：口乾舌燥、容易飢餓、重口味且食量大，或有便秘，可用防風通聖散加減來清胃熱通便。. 二、痰濕型：常吃甘美油膩食物，胸悶腹脹，肢體痠重，頭暈而常覺疲倦 ...
妳在減肥 ？還是減壽？ 關鍵字 減肥/瘦身/減重 發表日期 2013-03-18 作者 蔡易昌中西醫師 ... 「本網所提供的健康諮詢，無法取代醫師之當面診斷，亦 無法提供醫療行為，若遇疾病仍請儘速就醫」 本網站提供健康知識資訊，禁止任何網際網路服務業者轉錄 ...
舉重訓練後的復原期，此時乳酸堆積、肌肉酸痛，燃燒脂肪的酵素才開始忙碌起來，它可以將脂肪燃燒，因此也可以減肥，舉重運動通常單塊肌肉，每次只要使用低磅數兩組，每組20下，就可以塑身。. 作者：陳維苓 中西醫師 現任：仁美中醫診所院長. 院址 ...
