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防止癌症和慢性疾病。. 減輕壓力和釋放與壓力有關的激素。. 加速抗白血病細胞（WBCs）的循環，幫助身體抵抗普通感冒。. 講了這麼多方式，當然不能忘記，保持良好衛生習慣、時常開懷大笑…等，相信這些基本功，對聰明的你來說一點都不難做到。. 記得 ...
1.避免暴飲暴食. 卡路里攝取量與長壽之間的關聯，引起了很大的興趣。 動物研究表明，正常卡路里攝取量減少10%~50％能夠延長壽命。 不過要注意的是，卡路里的限制，固然有助於減輕體重和腹部脂肪堆積，但長期的卡路里限制，可能造成負面影響，如飢餓感增加、體溫降低、性慾減退…等，凡事過猶不及！ 2.多吃堅果. 一項研究發現，每週食用至少3份堅果的人，短命的風險降低39％。 堅果富含蛋白質、纖維、抗氧化劑和有益的植物化合物。 更重要的是，它們是多種維生素和礦物質的重要來源，如銅、鎂、鉀、葉酸、維生素B6和維生素E。 一些研究皆顯示，堅果對心臟病、高血壓、癌症、糖尿病、代謝症候群及某些癌症，都有顯著益處，那些吃堅果的人死亡風險降低了4%~27％。 3.嘗試薑黃.
菠菜也是鐵質含量豐富的蔬菜，雖然植物性的鐵質人體吸收率較低，不過菠菜中還含有維生素C，加強了鐵質的吸收，對女性而言更可說是健康聖品。 草莓
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住院實支實付. 一般病房： 自負額1,000元/日. 一般病房： 限額3,000元/日 (最高給付365日為限) 醫療雜費： 自負額3萬元. 醫療雜費： 限額30萬元 (與手術實支實付合併計算) 在醫療險保單裡，住院時除了病房費、手術費之外，許多醫療費用都會歸於「雜費」這個項目 ...
錠嵂保經表示，AI智能必須有越多使用者經驗的累積，才會越聰明。 因此「保單健診」將採取四階段開發進程： 第一階段，由數十位開發者小規模協作開發；
