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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
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大家健康雜誌
助眠飲食怎麼吃,一覺好眠-大家健康雜誌
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補充益生菌、GABA、香蜂草,可助眠改善失眠?-大家健康雜誌
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
耳鳴算是一病嗎?雖然不會致命,但嚴重影響生活,搶救耳鳴10招
健康網》太熱睡不好?日醫:降低核心體溫助好眠 - 自由健康網
中天新聞網
褪黑激素比香蕉高20倍!研究證實: 「酸櫻桃」可助眠、抗發炎 | 中天新聞網
酸櫻桃富含抗氧化物質還能助眠!有研究發現,連續喝7天酸櫻桃汁後,不僅睡得更久,睡眠品質也會變好,且能增加分泌褪黑激素,另外,酸櫻桃的褪黑激素是香蕉的20倍。
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健康網》GABA助眠與放鬆 茶、番茄、大豆都含有 - 自由健康網
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Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞
睡不好 1 天竟增熱量攝取 600 大卡!睡前吃「這」補充品,提升夜間代謝力、窈窕更有感
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