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2024年5月23日 · 譯者｜劉宗為. 出版社｜時報出版. 出版日期｜2024/05/21. 「你可以容許自己出現任何感受，它們都沒有錯！ 「如何照顧憂鬱症的伴侶，也是我的成長課題。 」──多琪．柯恩. 作者多琪在丈夫罹患憂鬱症的初期，兩人對心理議題知之甚少，所以相處上常陷入緊張關係。 為了跟伴侶一起度過難關，二十多年來，多琪透過閱讀與參加成長團體，找出照顧患者與發展人生的兼顧法。 書中有坦率而感人的記述，也有實用建議。 此外，照顧者應該設法吸收更多正向力量，或暫時抽離現實以細心傾聽內心的聲音。 透過本書，她期待能幫助有同樣經歷的讀者，為他們打造心靈的避風港。 內容節錄. 《你可以喘口氣：給憂鬱症照顧者的備忘錄》 照顧者的六大感受： 羞愧、怨天尤人、罪惡感、沉重的責任感、憤怒、悲傷.
2014年1月11日 · 「抗焦」三大法門. 調適焦慮的方法很多，整合起來有三個面向，每個面向都有實用的技巧，概述如下： 1.「從身到心」調適法：先改變我們面對焦慮時的生理反應，可促成心理狀態的改變。 ＊腹式呼吸——運用改善生理狀態的呼吸法，可有效紓壓。 ＊漸進式肌肉放鬆——實用的肌肉放鬆過程，能鬆弛身心。 ＊自律訓練與自我暗示——專注於內在生理的感受。 ＊生理回饋——透過儀器訊號的呈現，逐步去調控生理功能，進而減輕焦慮。 2.「由心到身」調適法：讓心頭放鬆，由此改變我們的生理反應。 ＊冥想、靜坐、各種放鬆情緒的方法——淨空思緒、自我察覺。 ＊善用想像——想像美好的景象。 3.認知行為治療法：透過認知和行為技巧，轉換看事情的觀點，去除情緒障礙。 ＊認知治療——改變看待世界的方法. ＊行為治療——暴露練習，克服焦慮.
4 天前 · 「口腔親善之家」是醫療團隊與家長協同合作，以家庭為中心建立穩定獲得口腔保健知識的管道，包括牙齒健康及牙周組織的相關衛教、飲食諮詢、口腔問題的預防與治療、孩童的生長發育追蹤，都能透過口腔親善之家夠獲得確實的照護；並且，家庭成員皆應維持至少半年一次的定期口腔檢查，進行口腔預防性照護。 研究指出，口腔親善之家的建立，可有效降低家庭支出與時間成本，並減少社會的醫療負擔，若民眾需要更進一步的醫療，能協助轉介至其他專科。 「口腔的衛生保健從孩子出生後的日常就開始了。 」李嘉諭醫師也強調「幼兒專責醫師」的重要性，指出幼兒專責醫師主責的幼兒健康管理，目的在於銜接母親在孕產期的照護需求，從新生兒開始強化初級照護。
2024年4月30日 · 什麼是妥瑞症？ 黃雪婷主任說明，會反覆出現不自主動作，以及聲語上的抽動，且這些抽動是無法控制的。 一般在4至6歲開始出現症狀，青春期前達到最高峰，青春期之後則會改善；但是，仍有少數病患的症狀會持續到成年，是一種慢性神經生理疾病。 黃雪婷主任指出，妥瑞症常出現的症狀又分兩大類，分別為動作型抽動（Motor tics）與聲語型抽動（Vocal tics）。 動作型抽動包含：眨眼、皺鼻子、張嘴伸舌、做鬼臉、搖頭、伸脖子、聳肩、手部動作、緊縮腹部、腳步動作、撥弄手指將關節弄出聲響、用手指敲打桌子、頻尿等；聲語型抽動則是：咳嗽、清喉嚨、吸鼻子、穢語（罵髒話）、突然改變音量或聲調等。 上述症狀有時候會被當作結膜炎、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘，甚至是膀胱過動症治療，但治療後並不會改善症狀。
2012年1月7日 · 一般抽腹水必須硬針帶著軟針，軟針一插進，若發現沒有腹水，醫學上稱之為「dry tap」，這是因為軟針插進去的位置可能剛好是腸子頂在針頭，或者針還未到達腹腔等等，都有可能，也極常見，一般處理的方法就是取出軟針，再運用超音波來決定從何處進針，臨床教學上是這般簡單處理的。 結果卻有位第二年的住院醫師竟然把針留在病人的肚皮上，推說自己肚子痛就跑掉了。 醫師落跑，旁邊的護理人員不知所措，只好自行將軟針幫忙取出，大家面面相覷，被這個情景嚇了一跳，每個人心中都打上一個大問號：「怎麼會發生這種事情？ 」護理長於是決定要向擔任副院長的我報告。 我把那位住院醫師找來聊聊，並進一步了解一下家庭背景，原來他的父親也是醫師，我非常驚訝成長在醫學家庭的孩子在面對失敗時怎麼會是這種反應，於是也去請教了精神科的同事。
2016年7月9日 · 若你感覺自己不值得愛，經常推開好事，甚至有成癮的困擾，或走不出虐待循環，都可能源於童年受到的傷害所遺留下的羞恥感。閱讀這本書將幫助 ...
2024年4月20日 · 衛生局長殷東成也提醒，預防口腔疾病從小開始，衛生福利部提供口腔保健服務包含未滿 6歲兒童每半年補助牙齒塗氟1次；未滿 12歲低收入戶、身心障礙、設籍原住民族地區、偏遠及離島地區兒童，則每三個月補助牙齒塗氟1次；滿6歲到未滿12歲之兒童補助恆牙第一大臼齒窩溝封填；年滿12歲以上，每半年補助牙結石清除（洗牙）1次。 同時呼籲民眾養成良好口腔健康習慣，為日後的健康及生活品質奠下基礎。 另外，為喚起長者對口腔的重視，今日的活動也特別推廣鄉民益口銅身操 (健口操)，預防口腔機能退化，增進民眾健康行為。 邀請牙醫師為偏鄉民眾進行口腔篩檢服務. 新竹縣政府衛生局今 (20日)結合社團法人新竹縣牙醫師公會，前往五峰鄉衛生所廣場前舉辦「拒絕檳榔口腔健康」宣導活動.
